Vakantie

[Reggy]

Wat doen jullie als jullie een weekje (of mischien wel langer) op vakantie zijn?
Trainen jullie dan gewoon met eigen lichaamsgewicht bv pushups enz. of doen jullie niks?
En als jullie niks doen blijven jullie dan toch gewoon door eten hoe jullie normaal eten?

[Shannasse]

Kijk vooral ff rond, die vraag komt iedere zomer weer een flink aantal keer voorbij...
Persoonlijk zeg ik gewoon lekker niks doen de rust zal je alleen maar goed doen. Ook niet panisch met je voeding bezig blijven maar wel proberen voldoende te eten en vooral een beetje blijven letten op de eiwitjes.

[Reggy]

haha... iedere zomer...???
sorry...!

[hardcoremenneke]

als je nou pro was zou ik zeggen ja je moet trainen ook op vakantie maar anders is idd een weekje rust niet verkeerd. als je 3 weken gaat zou je misschien eventueel wat kunnen gaan doen als je flink spiermassa afvalt en/of vet aankomt dan zou ik gewoon lekker push ups , sit ups en de bekende dingen doen op bodybuilding.com staan oefeningen met melk vaten dus die oefeningen kun je miss. ook doen met een colafles met zand er in ofzo.

[fiedeldiedo]

zal je zeggen kerel ik ga vanaf zondag 16 dagen naar de dominicaanse maar heb wel een complex met fitness ruimte moet wel wat kunnen doen, maar is meer onderhoud dan bouwen natuurlijk het is wel vakantie en dat moet je toch ook vieren. zou ik een wwek gaan dan zou ik niet trainen. is wel eens goed langere tijd rust als je het hele jaar hard traint.


grt f

[snipke]

De rust zal je lichaam ten goede komen, even recupereren van de zware trainingen kan nooit geen kwaad.

Grtz