eHum ik heb veel verhalen gehoord ...maar is dat zo dat als je dikker bent.. massa hebt.. dat je veel sterker bent dan dat je niet zoveel vet hebt maar een six pack-je seg maar?
Is dat zO?
Collapse
X
-
Sterker ben je niet meteen. Sterker worden is trainen. Wel heb je meer contragewicht dus je stoten zullen harder aankomen, ze kaatsen minder vol terug, de klap komt het hardst aan bij de lichtste van de twee. Zie het als een vlieg die tegen een auto aanvliegt (overdreven gezien dan), de vlieg krijgt de volle laag (kapot) en de auto merkt vrijwel niets (niet meetbaar effect).
Dat powerlifters en strongmen meestal veel vet hebben is om hun spiermassa maximaal te houden, met cutten verlies je altijd wat. Daarnaast trainen zij met andere schema's dan de bb'ers."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
-
Originally posted by GeneralIx View PostSterker ben je niet meteen. Sterker worden is trainen. Wel heb je meer contragewicht dus je stoten zullen harder aankomen, ze kaatsen minder vol terug, de klap komt het hardst aan bij de lichtste van de twee. Zie het als een vlieg die tegen een auto aanvliegt (overdreven gezien dan), de vlieg krijgt de volle laag (kapot) en de auto merkt vrijwel niets (niet meetbaar effect).
Dat powerlifters en strongmen meestal veel vet hebben is om hun spiermassa maximaal te houden, met cutten verlies je altijd wat. Daarnaast trainen zij met andere schema's dan de bb'ers.it's gon take mo' than a bullet in a heart to hold me back
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmornign:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 2x6
- 50kg 1x8
Safety bar back extension:
- 40kg 1x
- BW 40x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 3x
One legged calf raise:
- BW 25x, 18x
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 3x
- SSB hindu squat:25kg 20x
Deficit SL DL:
- 122.5kg 3x
- 102.5kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment