Cutten

[snipke]

Ben nu al een week of twee aan het cutten gegaan, en moet zeggen dat het me niet goed afgaat. Ben ook naar een dieet specialist geweest (begeleid ook bb'ers) , die kerel vroeg mij wat ik normaal op een dag at, tegen dat ik klaar was met vertellen wat ik eet viel die bijna van zijn stoel af, ik eet veel te veel zei hij an mag van geluk spreken dat ik zo een snel metabolisme heb. Nu met het terug schroeven van mijn maaltijden voel ik me heel de dag moe ook al neem ik een vetverbrander erbij die moet zorgen dat ik fit blijf. Door minder te eten rook ik ook meer, wat natuurlijk niet gezond is.
Zijn er nog mensen die bij het cutten hun niet echt goed voelde in hun vel, en gaat dat over gaan of blijf ik me zo moe en ellendig voelen. Moet wel zeggen dat mijn buik al weggetrokken is.

grtz

[diet4ever]

Ik ben deze week begonnen met cutten. Ik kan helaas niet tegen clen, eca, etc. (krijg daar slapeloze nachten van)

Ik gebruik dus een hele lage dosis T3, met 30MG Winstrol om spierverlies tegen te gaan. Dit in combinatie met extra cardio.

Ik train 5x per week, begin elke training met 20 minuten cardio, dan 45 minuten halter werk, en sluit weer af met 20-25 minuten cardio.

Ik voel me absoluut niet moe of ellendig, voel me eigenlijk wel lekker. Eet zelfs iets meer dan normaal, voel nl. dat ik het nodig heb door de cardio.

Doel.... zonder veel gewichtsverlies wat strakker in m'n vel te zitten. Weeg nu 103 KG, wil tot net onder de 100 met een paar %tjes minder BF.

[Curiosio]

Lijkt me heel goed haalbaar.
Succes

Greets...

[KeepItReal]

Snipke, dat je buik nu wat weggetrokken is is normaal. Dat is denk ik geen vet wat er af is. Eerder vocht en minder darm en maaginhoud.

Dat je nu minder moet eten is denk ik ff wennen en doorbijten. Ik zou het nog ff afwachten.

[Shannasse]

Heb je wel rustig afgebouwd Snipke?
Als ik het zo lees heb je flink wat moeten inleveren aan voeding, als je dat te snel doet ga je jezelf zeker rot voelen.
Zou sowieso niet te drastisch omlaag gaan wat ze ook zeggen. Teveel eten is betrekkelijk, ieder lichaam is anders en als het echt zoveel teveel was zou je ongetwijfeld veel meer vet hebben dan nu...
Uiteraard wel minder eten maar vooral goed uitgebalanceerd, kleine porties maar wel vaak eten en vooral cardio! Is vaak de sleutel tot succes, los van een tabel ofzo gewoon minder eten en meer verbranden dan je voorheen deed.
Goed je progressie in de gaten houden (met een goede vetmeting) en als het stagneert weer gaan sleutelen.
Succes in ieder geval.  

[snipke]

Door het gebruik van die vetverbrander heb ik ook geen honger gevoel, vet heb ik niet veel Ms S omdat ik een hoog metabolisme heb, mijn probleem was echter mijn buik die nu stilletjes aan het weg trekken is.

Ik weet dat ik nu moet doorbijten, maar het is f$$king moeilijk,maar heb het er voor over om eens ripped te zijn,hoewel ik van die massa hou.

grtz

[real1972]

Citaat[/b] (snipke @ Jun. 11 2004,12:19)]Ben nu al een week of twee aan het cutten gegaan, en moet zeggen dat het me niet goed afgaat. Ben ook naar een dieet specialist geweest (begeleid ook bb'ers) , die kerel vroeg mij wat ik normaal op een dag at, tegen dat ik klaar was met vertellen wat ik eet viel die bijna van zijn stoel af, ik eet veel te veel zei hij an mag van geluk spreken dat ik zo een snel metabolisme heb. Nu met het terug schroeven van mijn maaltijden voel ik me heel de dag moe ook al neem ik een vetverbrander erbij die moet zorgen dat ik fit blijf. Door minder te eten rook ik ook meer, wat natuurlijk niet gezond is.
Zijn er nog mensen die bij het cutten hun niet echt goed voelde in hun vel, en gaat dat over gaan of blijf ik me zo moe en ellendig voelen. Moet wel zeggen dat mijn buik al weggetrokken is.

grtz

ik voel me ook niet echt fijn dan als ik aan het cutten ben. Ik neem ook pillen die mijn hongergevoel onderdrukken. dat scheelt een heleboel.
Dit is mijn laatste week volgende week ga ik er weer tegen aan. heb mijn doel niet helemaal gehaald maar goed volgende keer maar

[bruce]

ik ben nu ook bezig, snip. belangrijk is iig dat je de hele dag beetjes neemt.

maarrrr... als je nou begint te zweven (heb ik dus elke keer, dus bloedsuiker veel te laag) dan moet je wat druivesuiker nemen.
ik ga kwark met druivesuiker mengen. dan neem ik dat.
en ik heb rijstwafels en mueslirepen met noten en rozijnen erin.
en benieuwd. maar een ding is zeker: het is geen WERELDGEVOEL

[snipke]

ja dat had ik ook al ondervonden, om de twee uurtjes iets schoon eten zodat mijn metabolisme blijft werken, heb ook wel de indruk dat mijn kracht achteruit gaat maar dat zal wel normaal zijn zeker.

grtz

[Curiosio]

Kracht wordt vaak wat minder inderdaad..

Greets...

[dirkster]

reductil is prima samen met stackers of iets dergelijk of combi me clen ik ga iig als een speer

[snipke]

Nu heb ik ergens gelezen dat zuivel produkten niet passen in een cut dieet, maar omdat ik de link niet meer kan vinden is mijn vraag of iemand er hier meer vanaf weet

Grtz

[KeepItReal]

In principe is dat onzin. Je zou er vocht van vasthouden en een dikke huid krijgen. Dit is echter nooit bewezen.

In zuivel zit wel galactose (melksuiker), en suikers passen in principe niet in een cut dieet. Zuivel met redelijk wat koolhydraten erin, zoals melk, moet je dus niet in grote hoeveelheden nemen.

Ik zou gewoon zuivel er in houden, het is een goede bron van eiwitten.

[snipke]

Ik vroeg het omdat ik elke avond zo een uurtjr voor slapen gaan meestal nog een pot van 500gram magere kwark eet, zou ik deze blijven eten of overgaan op andere eiwitten voor het slapen gaan.

Grtz