Salvatores cutschema

[salvatore montoya]

Goedemorgen allemaal,

Na eerst de site doorgespit te hebben, hier dan mijn eerste voedingsschema voor mn periode in de cut.
Ik hoop dat er wat pro's naar kunnen kijken en van commentaar kunnen voorzien.

Alvast bedankt!


Greetz

[Janneke]

Ik heb geen idee qua voedingswaarde of dit goed is. Meer de vraag: ga je dit schema volhouden? Zo veel hetzelfde eten; brinta, rijst, kip en japanse mixgroente... Ik zal er na 3 dagen echt meer dan genoeg van hebben. Maar ben benieuwd wat de "experts" van je schema vinden.
Iig succes met cutten!

[salvatore montoya]

Hey Janneke,

Je hebt gelijk dit zou idd eentonig worden.. was ook al vervangende maaltijden aan het samenstellen voor de rijst/groente/kip. De rest wil ik op de trainingsdagen wel hetzelfde houden.
Het gaat me ook meer om de verdeling van de E/KH/V over de gehele dag en voor/na de training.

Toch bedankt,
Greetz