En meteen maar een vraag van corina

[rien]

ik heb gelijk een vraag aan jullie
rien krijgt zulke goede adviezen, ik hoop dat jullie mij ook kunnen helpen.

sinds ik ben gaan sporten is mijn vetpercentage omhoog gegaan en mijn gewicht ook
mijn vet was 21 en is nu 25
en mijn gewicht is met anderhalve kilo omhoog gegaan ( is wel demotiverent hoor die stomme weegschaal)
nu mijn vraag
hoe kan het nou komen terwijl ik eerst niks deed ( huismoeder zijn en niet sporten), en nu werk ik en sport ik, en kom ik aan zowel in vet als in kilo's
ik ben zelfs al een beetje op mijn eten gaan letten
snoep veel minder
eet gezonder
hebben jullie adviezen en trainingstips voor mij.
alvast bedankt

groetjes corina

[real1972]

Is het wel vet? Spieren wegen zwaarder als vet!!!

waardoor ga je er van uit dat het vet is?

[rien]

omdat de weegschaal dat aan gaf
had al gevraagt of ze het op een andere manier konden doen, maar ze hadden alleen zo'n weegschaal, en ik weet dat ze niet helemaal betrouwbaar zijn, maar toch 3 procent erbij
ik vond het niet leuk in ieder geval
en ik ga zondag een test doen om vetverbranding op hartslag te verbranden.

groetjes corina

[rien]

hoi

helaas hebben ze die tang niet, dat had ik al gevraagt.

[KeepItReal]

Ik zou gewoon in de spiegel blijven kijken of je resultaat boekt. Die weegschaal is niet echt betrouwbaar, daar moet je niet teveel waarde aan hechten.

Kan me niet voorstellen dat je door het trainen er slechter uitziet in de spiegel dan voordat je begon met trainen, of wel  

[Shannasse]

Wat vind je precies demotiverend eigenlijk aan die weegschaal?
Ik weet dat bij de meeste vrouwen helaas nog steeds lichter voor beter staat maar gezien je stats kun je volgens mij heel goed een paar kilo'tjes erbij gebruiken...

Hou er rekening mee dat je ongetwijfeld aan zult komen nu je traint, spieren zijn zwaar en die zul je best krijgen.
Die weegschalen zijn helaas erg onbetrouwbaar, ben het dan ook eens dat je beter op de spiegel af kunt gaan.
Weet je trouwens dat voor een vrouw op jouw leeftijd een bf van ongeveer 30% als normaal en goed wordt gezien?!
Zit je hoe dan ook al een stuk onder dus!  

[rien]

nou, ik voel me meteen weer een stukje beter!!
en ja jullie hebben gelijk,niet meer op de weegschaal en gewoon in de spiegel kijken.

daar ziet het er beter uit dan wat de weegschaal aan geef.

groetjes corina

[bruce]

nog es een late reactie:
ik ging cutten, zwaar dieet, juiste training, werd iets lichter, maar duidelijk droger en meer defenitie. 2cm om buik weg. en wat denk je? op zo'n weegschaal 3% meer vet in 2 weken tijd. nou dat gaat er bij mij niet in, maar zoals je al zei: erg demotiverend, want ik baalde evengoed. ondanks dat ik wist dat het niet zo kon zijn.
nu ga ik net als zo velen op dit board uit van de spiegel. de vetmeter boeit me niet meer. gewicht nog wel, omdat ik daar mn progressie een beetje kan bijhouden.