Plat na dieet vs vocht vasthouden

**maar7en8** · 14-06-2011, 18:50

Originally posted by Patricia86 View Post

Oke, ik vind het verdomd moeilijk om die verhouding te bepalen. En de meeste info die ik kan vinden, gaat puur over de vetverbranding.

Wanneer wordt je spiermassa niet helemaal plat, en wanneer houd je zo min mogelijk overig vocht vast?
En in hoeverre speelt zout nog een rol bij vocht vasthouden bij je spieren? Of overige factoren?

naar mijn weten, weinig zout eten en veel groentes zoals bleekselderij en komkommer deze drijven vocht af. ook rijst heeft een vochtafdrijvend effect,
daarom eten pro BB vaak alleen rijst als carbs bron.

**Patricia86** · 14-06-2011, 18:58

Mwah,.. met mijn laatste dieet (ook alweer een maand terug) waren groene groentes (spinazie, sperziebonen, ect) meestal mijn enige koolhydraten.
Ik was wel lekker droog, maar ook verdomd plat (al was ik in de veronderstelling dat ik alsnog veel vocht vasthield, maar kwam denk ik ook door hoe diep ik in mn dieet zat).

**TrainInsane** · 14-06-2011, 20:24

hoe bedoel je pecieszz met plat ? volheid hardheid wat ontbreekt ?

**Patricia86** · 14-06-2011, 21:10

Originally posted by TrainInsane View Post

hoe bedoel je pecieszz met plat ? volheid hardheid wat ontbreekt ?

Jup

**Patricia86** · 15-06-2011, 17:38

*Kickje omhoog,.. in de hoop op meer reacties

**TrainInsane** · 15-06-2011, 18:10

ben ook wel benieuwd. brand los peepz

**Patricia86** · 18-06-2011, 16:34

Ziet er niet naar uit dat het nog gaat gebeuren

Plat na dieet vs vocht vasthouden