Honger

[snipke]

Wat gebeurt er eigenlijk als je honger hebt, wordt dan het vet aangesproken om verder te functioneren of worden de spieren eerst verbrand.

Grtz

[real1972]

de spieren hebben juist de voedingstoffen nodig dus als je genoeg vet hebt zullen de spieren niet snel afbreken.
ze zullen wel sommige essentiele voedingstoffen missen zoals eiwitten.
vandaar dat het lijkt alsof de spieren afbreken!

[snipke]

Ik stel deze vraag omdat ik de laatste dagen s morgens met serieuse honger opsta, waarschijnlijk de equipose die begint te werken, maar ik dacht dus als ik met honger opsta dan zal ik wel een tijdje geslapen hebben met serieuse honger

Grtz

[real1972]

op die manier
tja snachts staat je verbranding niet zo hoog dus ik zou me geen zorgen maken.
als je savonds nog voor wat voeding zorgt zoals je wellicht doet kan het zijn dat je met honger wakker word. zeer waarschijnlijk dat het aan je equipose ligt.

gewoon na het opstaan wat eten
wat erg goed voor je is om een insuline piek te hebben is gewoon een gekookt eitje smorgens op je nuchtere maag eten met eigeel!
daarna een shake enz.

[XeNoGeaR]

Als je Honger heb gewoon lekker vreten waar je zin in heb :P


Greetz XeNo

[Curiosio]

Lijkt me niet heel erg verstandig en zeker niet als je aan het cutten bent?

Greets...

[snipke]

probleem bij mij is dat ik s morgens als ik opsta niet zomaar alles kan eten, dit komt door mijn maagproblemen van vroeger, het is precies of mijn lichaam moet wakker worden ,als ik direct iets zou eten zou ik overgeven, na een uurtje ofzo kan ik beginnen met iets klein te eten en zo moet ik dat verder opnbouwen. Ik merk toch wel dat de equipose begint te werken want heb gisteren een barbeque gedaan en heb bijna onder mijn eentje alles opgegeten en een tweetal uren erachter kon ik terug beginnen, heb het maar niet gedaan want de vrienden konden denken dat ik een week niks gegeten heb , hoewel de meeste weten waar ik mee bezig ben, maar uitgenodigd worden en dan alles opeten staat niet echt denk ik

Grtz

[InFeRn0^]

ik heb sochtends juist vette dorst misschien moet je nog wat kwark/yoghurt nemen ofzo als je gaat slapen

[snipke]

Ik eet elke avond voor het slapen gaan 500gram kwark, dus daaraan zal het zeker niet liggen

Grtz

[rien]

hoi
als ik s'avonds na 8 uur nog een paar boterhammen naar binnen werk heb ik s'morgens ook zo'n honger dat ik er misselijk van word.
wat is equipose?
tja ik moet nog heel veel leren, vandaar dat ik natuurlijk op dit forum zit.
en heel veel domme vragen ga stellen, ik hoop dat jullie dat niet erg vinden.( ik wil geen lurker zijn, wil over een tijd ook advies aan nieuwelingen kunnen geven

groetjes corina

[real1972]

Citaat[/b] (rien @ Aug. 09 2004,22:58)]hoi
als ik s'avonds na 8 uur nog een paar boterhammen naar binnen werk heb ik s'morgens ook zo'n honger dat ik er misselijk van word.
wat is equipose?
tja ik moet nog heel veel leren, vandaar dat ik natuurlijk op dit forum zit.
en heel veel domme vragen ga stellen, ik hoop dat jullie dat niet erg vinden.( ik wil geen lurker zijn, wil over een tijd ook advies aan nieuwelingen kunnen geven  

groetjes corina

http://www.finalflex.com/trainingzone_ster.htm
hier staan een aantal dingen

[rien]

hartstikke bedankt voor de tip.
kan ik weer wat bij leren
en dat om mijn dertigste

groetjes corina