hulp gevraagd

[el toro]

hallo iedereen

ben 3 weken bezig nu en mijn bedoeling is da ik droog wil staan en daarna beetje massa kweek ..

heb een foto staan in men foto album want weet ni hoe ik deze moet plaatsen hier ..

kan iemand men tips geven wat ik moet doen om men doelen te bereiken krijg zo veel tips en komen helaas niet overeen thx

[Margje]

Haha hoeveel berichtjes heb je al geplaatst met HELP ondertussen?

- beetje stickey's gaan lezen is wel een goeie! Staat veel info in.
- voedingsschema
- trainingsschema