Vetmeting

[funboy]

Hallo allemaal,

Ik heb de laatste tijd verschillende methoden om vetpercentages te meten gebruikt. Op een Tanita weegschaal (17%), middels een huidplooimeting (13%) en door verschillende maten in te vullen op internet (13%). Zoals je ziet wijkt de Tanita nogal af.

Is dat ook jullie ervaring? Welke geeft nu de meest reële waarde?

[gbn1]

Ja. Tanita vind ik nogal onbetrouwbaar. Tanita berekent vet% dmv lichamelijke weerstand. En deze is nogal beïnvloedbaar door verschillende factoren.

[Dexie]

Ik zou uitgaan van de huidplooi meting, en die van internet, 13% dus. Die weegschalen zijn niet bepaald betrouwbaar.

[Milii]

funboy die weegschaal zelf geeft denk ik elke keer ook een andere waarde aan. Bij mij was het een tijd geleden 27% en nu 25.5%. Tussen de metingen door heb ik niet gesport. Ik heb niet de beschikking om te meten met een huidplooimeter, maar als jij dat wel hebt denk ik dat je beter van die waarde kan uitgaan. (Ervan uitgaande dat iemand die meting doet die er ervaring mee heeft)

[Fossah]

Los van het feit dat ik snap dat je je vet% wilt weten, uit nieuwsgierigheid, maar wat boeit de hoogte van je vetpercentage?

Het gaat erom dat je vetpercentage zich aanpast conform je doel. (of ie nou van 80 naar 60 gaat, of van 10 naar 8, het gaat erom dat je datgene bereikt wat je wil bereiken)

maar gebruik daar alsjeblieft niet de weegschaal voor. beter is huidplooimetertje.