keto

DannyR

Junior Member

Lid sinds: May 2012

Berichten: 175
- Share
- Tweet
#1

keto

06-03-2013, 16:13

hallo, ik volg nu al een aantal dagen een keto dieet, maar ik moet 1x in de week een voetbaltraining doen en 1x een wedstrijd.

maar als je tijdens een keto dieet intensief beweegt, verlies je vanzelfsprekend spiermassa.

dus weet hier iemand een oplossing voor?
Tags: Geen
Nocerino

IIFYM de movement

Lid sinds: Jun 2012

Berichten: 7059
- Share
- Tweet
#2

06-03-2013, 16:16

Gewoon geen keto doen? Ga carbcyclen, 10x beter.

"Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****
Comment
DannyR

Junior Member

Lid sinds: May 2012

Berichten: 175
- Share
- Tweet
#3

06-03-2013, 16:17

leg uit
Comment
Siegfried Muller

Senior Member

Lid sinds: Aug 2010

Berichten: 1429
- Share
- Tweet
#4

06-03-2013, 16:26

T NATION | A Beginner's Guide to Carb Cycling

People often quit right before they're about to have the big breakthrough.
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Hof: OM moet oud-topambtenaar Demmink toch vervolgen

door akashsingh

https://haze-growroom.de.tl/Forum/to...ndli-Chart.htm
https://morethanenglish.edublogs.org...r-birth-chart/
http://users.atw.hu/gabcsik/i...
- Kanaal: Het Nieuws
3 minutes ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
23 uur geleden
Reiki Healing Course: Unlocking the Power of Energy Healing

door akashsingh

A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
1 day ago
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
2 dagen geleden
Gary B Flom Saudi Arabia: A Business Leader with a Heart for Humanity

door flotillaiot

Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....
- Kanaal: Van alles en nog wat... (Off-Topic)
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training D

Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x

1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x

Wide grip bent...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)

Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Horse stance:
- 25kg 90 seconden

Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Silagra for Erectile Dysfunction: Proven Results You Can Trust

door devidwarner9001

Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...
- Kanaal: Algemeen
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)

SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden

keto

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

keto

keto

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud