Mening over dit eetschema sportschool

[nednl]

Ik wil graag jullie mening over dit eetschema van de sportschool, het bevat nu 2400 calorien maar over een aantal weken moet ik rond de 2800 zitten.

Ik kijk al jaar een ruim mee op dit forum en heb de zomerstickys en alles gelezen.
Desondanks wil ik toch graag jullie mening hierover.

Even kort over mezelf:
Ik sport al jaren, gemiddeld 3 keer in de week fitness, kracht en daarna cardio, en op zaterdag voetbal.
Ik ben 1.86 lang en weeg ongeveer 102 en ben 25 jaar oud. Volgens de sportschool heb ik een vetpercentage van 27.2%.

Ik doe een hbo opleiding en ga gemiddeld 2 keer per week naar school, de andere drie dagen heb ik fysiek zwaar werk.

Ik wil graag wat afvallen en waardeer jullie mening zeer.

[niet_hier]

Wat denk je zelf van dit schema? Als je al een jaar meeleest en alle stickies kent dan kan je zelf ook een oordeel vellen.
Misschien heb je hier wat aan: http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-v...-ingevuld.html
Mijn mening? 100 gram eiwitten op een dag voor iemand met ongeveer 75 kg vvm lijkt me niet correct.

[AcidKiller]

Ik ben nog geen pro op het gebied van voeding maar weet wel dat deze macro's ver van correct zijn.

Tip! Als je meer wenst te weten over de basis van voeding, lees het boek burn the fat, feed the muscle!

[Mcvk]

wat een @#%#@$ schema...

Probeer aan de hand van het zomersticky zelf eens een schema op te zetten post die hier en kan kunnen we hier naar kijken.

Gooi dit schema maar gelijk weg. Diegene die dit gemaakt heeft is dol op suikers zeker

[Erik cr7]

wat een @#%#@$ schema...

Probeer aan de hand van het zomersticky zelf eens een schema op te zetten post die hier en kan kunnen we hier naar kijken.

Gooi dit schema maar gelijk weg. Diegene die dit gemaakt heeft is dol op suikers zeker

Hahhaa suiker is goed voor je man Geen paniek

[inferno_0666]

Hahhaa suiker is goed voor je man Geen paniek

Als je niks zinnigs te melden hebt, reageer dan niet.

[niet_hier]

wat een @#%#@$ schema...

Dit is precies wat ik dacht, maar ik had gehoopt dat TS zelf tot deze conclusie zou komen.