Cutschema, goed schema?

[nednl]

Na mijn eetschema van de sportschool heb ik aan de hand van de stickies nu zelf een schema gemaakt. Ik ben benieuwd wat jullie ervan vinden.

Mijn gegevens:
1.85
102 kilo
25 jr.
vetpercentage 27%
ik fitness al jaren, nu fitness ik ongeveer 3 keer per week, kracht en cardio en ik voetbal op zaterdag, voor de rest ga ik ong twee dagen per week naar school, voor de rest of vrij, of werk ik in de bouw.

Alle tips zijn welkom.
Ik denk dat ik de afgelopen jaren veelste weinig heb gegeten, dus mijn stofwisseling moet weer op gang komen. Voor me zelf is het wel raar dat ik zoveel moet eten om af te vallen, maar ik wil dit graag een paar weken aankijken. Op zaterdag zal ik nog wel wat bier drinken.

[BodyGuide]

Als ik het goed begrijp eet je met dit schema 12 sneeen brood? Dat is naar mijn mening wat aan de hoge kant.
Daarnaast 100 gram runderrookvlees bevat ook aardig wat zout (en zeker met zoveel brood niet echt geschikt). Als ik jou was zou ik er wat meer variatie in brengen.. vervang brood bijvoorbeeld door rijst en wat brocolli bijvoorbeeld.