Stoppen met cutten?

**jjj7797** · 05-05-2013, 17:36

zeker stoppen met cutte, en ga n tijd op onderhoud of net erboven en zie wat er gebeurt... je bent al goed opweg. je zal nu zeker de eerste maanden snel massa en kracht winnen
succes

**OneMoreRepBro** · 05-05-2013, 17:41

18kg kwijt... Knap werk kerel! Waarom verder cutten? Ik zou nu voor meer massa gaan

. Verder cutten is voor niks nodig imo. Je lijkt me tevens nog vrij jong (18j ofzo). Als je schrik hebt om terug veel vet aan te komen doe je een clean bulk

**NickP** · 05-05-2013, 18:00

18 kilo is zeer netjes, zoals OMRB boven mij zegt is het slim om nu clean te bulken, informatie hierover vind je bij de Voeding topics (logisch I know

)

**m9895** · 06-05-2013, 16:15

Dankjewel voor de snelle reacties en bedankt voor de complimenten!
Ik wil eigenlijk verder cutten want als ik omlaag kijk dan zie ik gewoon een 6pack verstopt zitten achter een 'buik'.
Ik weet dus niet of dit loshangend vel is maar als ik mijn lichaam bijv. van de zijkant bekijk dan zie ik gewoon onderaan mijn buik wat vet naar voren zitten en dan meer naar boven toe is dat weer weg, heel raar. Ik kan het vel op mijn buik ook zo vastpakken in een hand, zo 'los' is het, bij andere is het bijv. stevig en ik heb dat niet.
Gaat dat met verder cutten niet weg?
Of moet ik nu juist keihard gaan trainen in het buikgebied en dan komt het vanzelf allemaal tevoorschijn?
Zomer komt eraan dus ik wil er wel tevreden mee zijn.
Thanks!

**emilio75** · 06-05-2013, 18:22

Ga eten man! Gooi der alsjeblieft wat massa op en ga niet moeilijk doen over het krijgen van zichtbare spieren die je niet hebt, pffff......

**m9895** · 06-05-2013, 18:46

relax relax, ik haal de kipfilet en yoghurt al uit de ijskast!!! Hou er even rekening mee dat ik 18 kg kwijt ben en dus niet weet wanneer ik nou echte massa heb, want die heb ik nooit gehad, ofja, in spier dan

.
ik heb ook gewoon de angst dat ik weer in vet bijkom en hopelijk begrijp je dat...
ik ga dan nu beginnen met clean bulken zoals de andere mij aanbevelen.
toch bedankt voor je antwoord!

**emilio75** · 06-05-2013, 18:51

Als je nog geen voedingsschema hebt, is het wel verstandig om dat nu te maken. Daarmee je onderhoud bepalen en dan iets verhogen. Zo laat je je gewicht gecontroleerd oplopen en voorkom je dat je vetter wordt. Kan best zijn dat je de eerste tijd zwaarder wordt als je diep hebt gecut. Meet dus over een week of 4-6.
Is de kip al op?

**Knulletje** · 06-05-2013, 18:53

Ja de zomer komt eraan he..

**m9895** · 06-05-2013, 19:22

De kip was heerlijk haha!
Ik maak deze week gelijk een voedingsschema, hoe en wat zoek ik wel op het forum want dat staat er vol van.
Bedankt voor de reacties!
En Knulletje, ik moest toch stiekem even lachen om je sarcastische opmerking, mijn opmerking over dat de zomer eraan komt was niet nodig, dat geef ik toe

!

**Knulletje** · 06-05-2013, 19:41

Ja t was n inkoppertje he?

Welnu nu mijn relaas,
Je vraagt hier (met foto's) om je bf te schatten, ik schat rond de 11%.
Maar ik vind ook, dat je het veel te ver hebt doorgetrokken dat cutten. Cutten doe je normaal pas als er ook wat te cutten valt. Als je nu naar jezelf kijkt, wat zie je dan?
Een knaap die veel te mager is in verhouding tot zn spiermassa. Je had niet zomaar 18kg eraf moeten gooien, maar het in stappen moeten doen. Dan had je nu ook wat spiermassa gehad.
Je had bv n % of 5 moeten zakken in het begin, en dan weer wat opbouwen. Als je weer wat hebt opgebouwd, ga je weer wat naar beneden met je bf, dat doe je net zo lang tot je het gewenste resultaat hebt bereikt.

Nu zou ik zorgen dat ik rond de 14 a 15 % bf zou zitten, dan heb je het ook wat makkelijker met spiermassa aankomen. Eigenlijk moet je nu helemaal niet kijken naar de aankomende zomer, dat is verspilde moeite en weggegooide tijd. Zorg eerst dat je voldoende spiermassa hebt om te kunnen cutten..
Waarschijnlijk heb je het allemaal gewoon te snel willen doen, en zodoende is er maar bizar weinig spiermassa op je lichaam...
Wees niet bedroefd of laat niet de wind uit je zeilen slaan door deze opmerking, het is van mijn kant goed bedoeld.
En als jij weer fatsoenlijk gaat eten zal er snel meer bijkomen....
Maar om op je vraag terug te komen, verder cutten? Nee zeker niet...

**pescatore** · 06-05-2013, 19:48

Valt toch wel mee Knul? Vind hem niet overdreven dun voor een jonge gast. Kan nu toch prima wat massa d'r op klappen? Als vet je in de weg zit kun je dat beter wegpoetsen eerst lijkt me.

@OP: En nu vreten en de de gym in!

**m9895** · 06-05-2013, 20:35

ik geloof dat cutten niet het juiste woord is voor wat ik eigenlijk heb gedaan.
ik heb zeg maar van eind september vorig jaar tot begin januari thuis op een hometrainer die 14 kg eraf gewerkt want ik wilde het zo traag mogelijk doen ivm jojo effect. Daarna pakte ik midden februari een sportschool abonnement en sportte 3x per week. Niet echt vol ervoor gegaan en niet op voeding gelet. Begin maart ong. ben ik wat meer in het 'bodybuilder leven' gaan verdiepen en at dan ook veel eiwitten etc. Die laatste 4 kilo heb ik dus eraf 'gecut' terwijl ik ook massa wou opbouwen, dus daarvoor gebruikte ik de term cutten.
Ik ben 17 jaar en ben dus eigenlijk net begonnen met trainen dus dat wou ik ff laten weten. Srry als hier misverstanden door zijn gekomen.
Maar iig bij mij zat dat nog steeds in de gedachte dat t vet nog steeds teveel was maar dat is t dus blijkbaar helemaal niet.
Bedankt nogmaals voor jullie reacties, heel erg behulpzaam dit want ik wist niet echt hoe en wat ik moest doen.

**m9895** · 06-05-2013, 20:49

Ik neem aan dat jullie dachten dat ik een paar maanden heb getrained en nu ben aant cutten maar ben dus pas ong. 2 maandjes bezig met krachttraining. Misschien is het nu iets duidelijker. Gr.

**Dexie** · 06-05-2013, 21:01

Gewoon massa erop plakken dude, ik ben het met pesc eens, als vet in de weg zit kan je het er net zo goed meteen afhalen. Nu gewoon goed eten en trainen en dan sta je volgend jaar al veel beter, dan pas denken aan blokjes op je buik. Die zijn namelijk wel leuk maar niet mooi als er voorderest niks zit.

succes brah

Stoppen met cutten?