Cardio

[keesvdniet]

Beste BN'ers,

Ik heb een probleem met mijn cardio. Ik werk momenteel op de Flora Holland bij een bedrijf en loop gemiddeld 35 km per dag in dat bedrijf. Heb het vandaag even bijgehouden met een stappenteller dus wist precies hoeveel ik verbruikte en hoeveel ik liep. Het lijkt mij dat cardio niet hoeft aangezien ik 5-6 x per week werk. Wat denken jullie hiervan?

Groeten, Kees.

[Ruhl]

Als je voeding goed is met zo'n baan hoeft het niet.

maar zit je in de cut?

[optiflex]

Cardio is ook niet verplicht om aftevallen

[Dynamix]

35 km per dag?? Weet je het zeker? Da's bijna een marathon. zo'n 8 uur lang non stop lopen op normaal tempo.

[Sjoerdd]

35 km per dag?? Weet je het zeker? Da's bijna een marathon. zo'n 8 uur lang non stop lopen op normaal tempo.

Bij bijvoorbeeld magazijnwerk is dat wel het geval ja dus kan best.

[generation_iron]

Bij bijvoorbeeld magazijnwerk is dat wel het geval ja dus kan best.

Echt? 35km.. gemiddelde loopsnelheid is 5 km per uur = 7 uur non stop lopen.. Geloof je het zelf?

[Sjoerdd]

Echt? 35km.. gemiddelde loopsnelheid is 5 km per uur = 7 uur non stop lopen.. Geloof je het zelf?

Heb ik zelf ook gedaan.. Dus ja

[mdejonge]

Denk dat mensen zich mal verkijken op doe hoeveelheid lopen bij sommige jobs.
Ik geloof het wel.

[pescatore]

Hou ff op zeg. Doe ff een simpele rekensom idd en dan is 5 km/h ook nog doorstappen. Maar goed, je zal wel meer dan voldoende lopen dus extra cardio zie ik het nut niet van.

[generation_iron]

Heb ik zelf ook gedaan.. Dus ja

Knap hoor, hebben jullie nooit lunchpauze, moet je nooit piesen? Neem aan dat je ook niet continue aan het lopen bent.. al helemaal niet 7 uur lang onderbroken. Wat waren je werkzaamheden? Wel toevallig dat ook jij je km's hebt bijgehouden, heb je ook je stappen geteld?

[generation_iron]

Denk dat mensen zich mal verkijken op doe hoeveelheid lopen bij sommige jobs.
Ik geloof het wel.

Mocht dit kloppen, ook al is dit wel erg ongeloofwaardig, dan zou hij binnen een paar dagen geen voeten meer over hebben. Je moet toch ook werkzaamheden verrichten waarbij je stil staat? Een postbode ter voet zou nog minder afleggen..

[keesvdniet]

mensen, hier vraag ik allemaal niet om.. Ik vraag om de cardio.. Voor degene die het allemaal niet geloven: 42954 stappen. Staplengte ongeveer 0.80. Dus reken maar uit. Iemand anders misschien WEL nuttige reacties dan alleen maar achterlijk reageren of het wel of niet kan? Momenteel bezig met de cut.

[keesvdniet]

oja, werk 11-12 uur per dag waarvan ik inderdaad ongeveer 8 uur loop.

[ultimatia]

Ga toch fietsen!

[TimovanGils]

Nope, ik zie ook het nut niet om nog extra cardio te gaan doen. Wel zieke werkdagen overigens..