Het lukt maar niet..

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Het lukt maar niet..

    Hallo allemaal mijn naam is Sascha en ik ben 17 jaar en ik weeg 77 kilo. nu heb ik ook erg grote borsren ( 85 F ) en ik ben helemaal niet tevreden over mijn lichaam.

    Ik wordt er erg verdrietig van als ik naar mezelf kijk in de spiegel en dan ga ik juist eten.
    Nu probeer ik goed te sporten en gezond te eten maar op een of andere manier blijf ik terug vallen.

    Ik ben echt hopeloos en ik wil mezelf niet langer meer zo dik zien. wat moet ik doen?

  • #2
    Voeding is de key

    Comment


    • #3
      Wat lukt je niet ?
      Waar precies loop je tegen aan ?

      Comment


      • #4
        1. Voedingsschema
        2. Trainingsschema

        (naarmate je vp daalt, daalt je cupmaat ook)
        Eating more food than your body can use to build muscle will simply lead to more body fat being gained.

        Comment


        • #5
          Precies wat hier boven gezegd word food is the key...

          Ik denk dat er genoeg mensen zijn die er problemen mee hebben, beloon je jezelf wel eens?
          Las desnoods eerst een keer per week een junk dag in en bouw het dan uit...

          Comment


          • #6
            goede voeding /sport /goede voeding /sport etc ....

            er is geen geheim of trucje voor iedereen moet er hard voor werken
            You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

            The upper back is the new chest Defranco

            Comment


            • #7
              dat zijn 2 pluspunten

              maar het is inderdaad voornamelijk voeding waar je je winst uit moet halen. gezond en voldoende eten.

              Comment

              Actieve discussies

              Collapse

              Antalya Escort
              sikis
              gaziantep escort
              gaziantep escort
              İstanbul Escort
              istanbul escort bayan
              sisli escort beylikduzu escort bayan
              antalya escort atakoy escort
              umraniye escort bayan
              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
              otobet
              gaziantep escort
              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
              mersin escort alanya escort gaziantep escort
              deneme bonusu veren siteler
              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
              mobilbahis giriş rokubet giriş
              casino siteleri
              bonus veren siteler
              deneme bonusu veren siteler
              kadınlar kulübü
              bonus veren siteler bonus veren siteler
              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
              bonus veren siteler
              Working...