Stackers 2

[D-Men]

Hey mensen,

Heb nu zo'n beetje alles wel geprobeerd om onder de 100kg te komen. Maar helaas niets helpt, ben nu maar gestopt met Clen en T3 en dat deed de laatste keer ook niets voor me. Ik weeg nu door de weeks s'morgens +-100kg en in het weekend iets meer.

Ik heb nu dus maar Stackers 2 met Efedrine besteld en wou even weten wat ik hiervan kan verwachten. Heb al even op google zitten kijken maar daar staat alleen info over Stackers 2 zonder Efedrine. Dus daar schiet ik ook niets meer op. Dus misschien zijn er hier wel mensen die een keer Stackers gebruik hebben en misschien hun ervaring kunnen delen met mij,

Weet ook niet wat me te wachten staat dus vandaar de vraag. Hoorde ook zoiets dat je er caffeine + asperiene bij moet nemen.Is dit alleen bij Efedrine tabs of ook bij Stackers.

Hoor graag jullie ervaring,

Grtzz D

Stats nu:

1.93
100kg
vet% +- 17

[KeepItReal]

Als je af wil vallen is voeding en cardio wel heel belangrijk. Post je voedingsschema anders eens, we kunnen je vast nog wel tips geven.

[Curiosio]

Als al die spullen niet werken moet het wel daarin zitten..

Greets...

[corina]

ben ook wel eens benieuwd naar je voedingsschema

[D-Men]

Hey Hey,

Zal ik wel even posten weet hem wel een beetje uit mijn hoofd,

+- 07.30 uur

Kwark + Wheyeiwit
Water

+-08.30 uur

Half bruine stokbroodje Gezond (ei, komkomer, sla, tomaat, kaas)
Meestal Gatorateflesje
Water

12.00 uur

Kwark + Wheyeiwit
Water
Meestal overgebleven stukje stokbrood

15.00 uur

Water
Zit in auto op terug weg dus eet niets

16.30 uur

Bolletjes + Salade

17.30 uur

Klein beetje avondeten

19.00 uur

Kwark + wheyeiwit


Dit was het wel zo'n beetje, het is de ene dag minder omdat het druk is met werken en de andere dag heb ik wat meer tijd om te eten.

Zeg maar of het een beetje goed is, ben natuurlijk wel aan het afvallen.

Grtzz D

[corina]

wat zijn je dagelijkse behoefte?
wat zijn de verhoudingen eiwitten en kh en vet?

smorgens iig beginnen met kh + eiwitten, je lichaam heeft kh nodig vooral smorgens om heel de dag energie te hebben. zou voor de rest van de dag ook wat kh toevoegen.

voor je naar bed gaat nog magere kwark erbij nemen.

ik denk persoonlijk dat je te weinig eet en hierdoor ook spiermassa zal verliezen.

vind het schema er niet goed uit zien iig, maar dat laat ik voor de rest aan de experts over

[D-Men]

Hey Corina,

Ik weet het maar mijn spiermassa maakt me nu weinig uit. Ik wil het natuurlijk wel een deel behouden maar ben het een beetje zat. Dus doe er nu alles aan om mijn vet% te laten zakken.

Ik eet dit op een dag en mijn lichaam vraagt eigenlijk alleen nog maar water erbij. Het gaat heel goed, alleen het gewicht niet. Kom niet aan en het gaat er ook niet af.

Ik ga proberen me voedingsschema iets aan te passen dan post ik hem gelijk weer. Dan kunnen jullie even een reactie geven,

Grtzz D

[corina]

je moet wel naar je spiermassa blijven kijken das toch zonde daar heb je zo hard voor gewerkt. is klote ja meer vet, maar ik zou het wel op de goede manier er proberen af te krijgen.

goede voeding en cardio dus.

misschien dat k.i.r. dit nog niet gelezen heeft, maar hij is de expert kwa voeding, die kan je vast en zeker verder helpen.

hoeveel en hoe lang doe je nu aan cardio doe je het ook op je vetverbrandingshartslag?

[Shannasse]

De belangrijkste vragen lijk je over het hoofd te zien, wat is je behoefte en wat zijn de totalen van dit schema?
Kan je wel vertellen dat er een flink verschil in zit want je eet véél te weinig!
Hier kan je lichaam niets mee en als je er dan ook nog zowat doorlopend allerlei zooi bij gebruikt verziek je meer dan je er mee opschiet.

Je leest hier al behoorlijk lang mee dus eigenlijk zou je toch wel een veel beter schema in elkaar moeten kunnen draaien inmiddels...
Zou daar zeker eerst ff wat tijd in stoppen en het vervolgens ook gaan volgen, zónder extra toevoegingen als stackers of clen of wat dan ook. En jezelf een schop onder je re*t geven om cardio te gaan doen!

Enne, heb het al vaker gezegd maar wat maakt in godsnaam je gewicht uit??
Je concentreert je op de verkeerd dingen, hou je nou gewoon bezig met je vetpercentage daar heb je veel meer aan.
Succes en we horen wel hoe het gaat.  

[XeNoGeaR]

Gozer de spiegel is het belangrijkste en voor afvallen is een goed eetschema en inzettingsvermogen bij cardio belangrijker dan al die Klote As..

AS is een hulpmiddel geen wondermiddel

Greetz

[D-Men]

I know people maar toch ik kijk dagelijks in de spiegel en me broeken gaan allemaal losser zitten. Me riem aantrekken en heb voor me afvalrace me buik gemeten en ben al dik 15cm kwijt. Me bortsomvang is ook lekker afgenomen, maar dat kan natuurlijk ook deels spieren zijn.

Ik ga vanaf 1 september dan maar wat meer cardio doen. Ik deed het meestal s'morgens op mijn lege maag. En nee het hielp niets, me vader stond in de sportschool ook steeds raar te kijken als ik aan cardio deed en hoelang ik me bezig hield met afvallen. Maar ja het lijkt wel in de familie te zitten. Behalve me broertje B-Men die is normaal postuur. Beetje lang en mager maar zal er alles aan doen om weer een beetje mager te zijn.

Ik heb me idd de ter*ng getraind om de spieren te krijgen die ik had. Het is nu veel minder maar ja het is even niet anders. Ik voel me nu gewoon steeds beter in me vel zitten. Had ik er maar een paar jaar geleden aangedacht toen ik stopte me trainen en begon met eten hahahaha.

Ik ga zeker even een nieuw schema maken en we proberen het wel wel op 1 september. Heb het nu nog iets te druk met werken.

Ik hou jullie op de hoogte,

Maar heb eigenlijk nog steeds geen antwoord op mijn vraag gekregen hahahah

Grtzz D

[KeepItReal]

We moeten nu je nieuwe schema ff afwachten. Je hebt nu genoeg tips gekregen om zelf aan de slag te gaan.

Post je vernieuwde voedingsschema, goed zwaar blijven trainen met gewichten, ga cardio doen en je zult zien dat je zelfs zonder ondersteuning prima vet kan verliezen!  

[D-Men]

Oke, ik ga zometeen even een nieuw schema in elkaar zetten. En post hem gelijk met alles erbij zoals eiwit en kh ...

Jullie zien hem vanavond wel verschijnen gasten,

Grtzz D