droog worden

[ryan_collins]

De beste oplossing is ??

train nu bijna een jaar. ma+wo+vrij kracht training. di en Do cardio(s ochtends voor het eten) ik ben 1.87 en weeg 83 kg... mijn vraag is nu hoe ik het laatste beetje vet rond me buik en borst kwijt raak... Kan iemand mij helpen..?? zit er erg mee !!

ciao ryan

[Shannasse]

Stel je eerst even voor in het daarvoor bestemde onderdeel, dan weten wij ook tegen wie we praten.
Lees verder gerust ook ff wat rond, staat enorm veel info over dit onderwerp op deze site alleen al. Open vervolgens indien nodig een eigen topic met je vragen, dit topic gaat over de situatie van Roald.