Originally posted by spaman
View Post
Voeding en sportschool Curaçao?!:D
Collapse
X
-
-
Originally posted by Cinix View Postnee juist niet de AH vermijden, zo veel mogelijk proberen te kopen wat je kent en voor jouw bekend is qua voeding.
Met een beetje googlogie is toch van zo'n beetje alles de voedingswaarde gewoon te vinden? Hoe spannend kan wat afwisseling dan zijn?
Comment
-
Originally posted by spaman View PostIk begrijp niet helemaal wat je wilt zeggen, maar genieten ga ik zeker Alleen maken training en voeding daar zeker onderdeel van uit.
Aldus, nocerino
Comment
-
Originally posted by NickP View PostMaak je niet druk om je voeding en training, je hoeft niet 100% dedicated(toegewijd dus) te zijn wanneer je op curacao bent, zolang je maar redelijk eet en redelijk tot goed traint komt het helemaal goed. Bedenk wel dat je dit waarschijnlijk maar 1 x in je leven doet, betaald in het buitenland zitten op een mooi eiland met 20 jarige chicks dus probeer vooral plezier te hebben.
Aldus, nocerino
Comment
-
Originally posted by spaman View PostJa maar het moet wel allemaal betaalbaar blijven daar. Al die geïmporteerde artikelen van de AH..I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Originally posted by spaman View PostMooi gesproken man! Haha, en je hebt ook zeker weten een punt. Alleen het gevoel om ook maar iets van mijn gemaakte progressie daar te verliezen is erg naar haha. Gooi het maar op onderhouden daar denk ik ja.Originally posted by Nocerino View PostHahaha ja joh me dbol kickte in, kreeg meteen last van typen door trillende handen. Thnx nickp dat bedoelde ik ja.
Comment
-
Originally posted by spaman View PostPrecies, zorgen dat je de juiste supermarkten vindt ja Thx!
Het is een eiland, verschepen vanuit de VS is al snel veel duurder, zeker omdat de grond goedkoop is daar. Dus grote kans dat het bij een lokale boer (of nog beter: lokale vissers) nog goedkoper is, en dat hij er best voor open staat omdat hij er waarschijnlijk ook meer aan overhoudt.
Verder scheelt het al snel veel als je kijkt wat de seizoensproducten zijn. Vaak zijn die in overvloed waardoor het amper iets kostPassion is: pushing yourself when no one else is around
Comment
-
Dag spaman,
Momenteel verblijf ik ook op Curaçao voor mijn stage, ik vertrek weer begin februari. Er zijn hier genoeg studenten die vaak genoeg naar de sportschool gaan. Bij mij in huis gaat gaan er van de 20 jongens ongeveer 10 naar de sportschool. Het overgrote gedeelte gaat toch zeker minimaal 3 a 4 keer in de week. Bijna alle studenten sporten bij BodyBeach, bij het Lions Dive hotel. Vrij kleine sportschool, maar zeker niet te klein voor de hoeveelheid mensen die er komen. Ikzelf heb een abbonnement voor 4 maanden, omgerekend betaal ik hier 35 euro per maand voor. De sportschool ziet er verder prima uit, en is voorzien van sauna en heerlijke warme douches (die zijn zeldzaam op Curaçao).
Verder zullen je boodschappen, indien je op de prijs let, ongeveer overeen komen met de prijzen in Nederland. De Albert Heijn kun je beter vermijden als je op je centen moet letten, hoewel het wel degelijk de fijnste supermarkt is om heen te gaan. Zo af en toe haal ik daar nog wel m'n boodschappen, maar meestal bij Centrum of Mangusa. Je shakes kun je bij de Goisco halen, een soort van Macro. Als je fruit en groenten wil halen kun je dit het beste doen in Willemstad, hier heb je een markt met een aantal bootjes die vers fruit uit Venezuela halen. Vers fruit en groenten zijn in de supermarkt namelijk niet te betalen! Verder is Pasa Bieu een aanrader, hier kun je 's middags een goeie maaltijd halen, kip met rijst bijvoorbeeld, maar overdag moet je natuurlijk stage lopen! In mijn eerste maand heb ik het nog goed volgehouden om gezonde voeding te halen. Echter is het hier moeilijk vol te houden. Koken is sowieso geen pretje hier en boodschappen kosten veel tijd. Toch hou ik het nog redelijk vol en eet ik redelijk netjes. Onderhand sport ik zelfs elke doordeweekse dag, hoewel door alle alcohol lang niet zo veel vooruit ga als in Nederland. Er zijn genoeg mensen die je motiveren om te gaan sporten, dus het zal vast allemaal wel goed komen.
Welke straat ga je wonen?
Comment
-
Originally posted by RaDiation View PostDag spaman,
Momenteel verblijf ik ook op Curaçao voor mijn stage, ik vertrek weer begin februari. Er zijn hier genoeg studenten die vaak genoeg naar de sportschool gaan. Bij mij in huis gaat gaan er van de 20 jongens ongeveer 10 naar de sportschool. Het overgrote gedeelte gaat toch zeker minimaal 3 a 4 keer in de week. Bijna alle studenten sporten bij BodyBeach, bij het Lions Dive hotel. Vrij kleine sportschool, maar zeker niet te klein voor de hoeveelheid mensen die er komen. Ikzelf heb een abbonnement voor 4 maanden, omgerekend betaal ik hier 35 euro per maand voor. De sportschool ziet er verder prima uit, en is voorzien van sauna en heerlijke warme douches (die zijn zeldzaam op Curaçao).
Verder zullen je boodschappen, indien je op de prijs let, ongeveer overeen komen met de prijzen in Nederland. De Albert Heijn kun je beter vermijden als je op je centen moet letten, hoewel het wel degelijk de fijnste supermarkt is om heen te gaan. Zo af en toe haal ik daar nog wel m'n boodschappen, maar meestal bij Centrum of Mangusa. Je shakes kun je bij de Goisco halen, een soort van Macro. Als je fruit en groenten wil halen kun je dit het beste doen in Willemstad, hier heb je een markt met een aantal bootjes die vers fruit uit Venezuela halen. Vers fruit en groenten zijn in de supermarkt namelijk niet te betalen! Verder is Pasa Bieu een aanrader, hier kun je 's middags een goeie maaltijd halen, kip met rijst bijvoorbeeld, maar overdag moet je natuurlijk stage lopen! In mijn eerste maand heb ik het nog goed volgehouden om gezonde voeding te halen. Echter is het hier moeilijk vol te houden. Koken is sowieso geen pretje hier en boodschappen kosten veel tijd. Toch hou ik het nog redelijk vol en eet ik redelijk netjes. Onderhand sport ik zelfs elke doordeweekse dag, hoewel door alle alcohol lang niet zo veel vooruit ga als in Nederland. Er zijn genoeg mensen die je motiveren om te gaan sporten, dus het zal vast allemaal wel goed komen.
Welke straat ga je wonen?
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment