Groenten in blender?

[Marcusje]

Ik eet sinds vandaag wat meer groenten, maar het probleem is dat ik het moeilijk naar binnen krijg. Heb een deel opgegeten, maar zat gewoon een paar minuten op 1 hap te kauwen. Dus heb ik geprobeerd het in de blender te doen met wat water. Klinkt niet bepaald lekker, maar was het ook totaal niet. Sterker nog, ik moest een deel gewoon weer uitkotsen.

Ik eet 200g groenten per dag, ene dag 100g sperziebonen + 100g broccoli, andere dag 200g wortels. De wortels krijg ik wel naar binnen, de sperziebonen gaan ook nog wel, maar de broccoli...

Hoe zou ik het wel kunnen blenden? Anders doe ik er een dik half uur over om naar binnen te krijgen.

En hoe doen jullie het? Ik weet dat ik vast een antwoord ga krijgen van: stel je niet aan, eet gewoon op. Of wat dan ook, maar graag even serieus.

[Dynamix]

Ik maak dagelijks een wokmaaltijd; 250 kip, 130gr rijst en 400gr wokgroenten. Beetje woksaus erover en je hebt een prima maaltijd ipv een droge hap. Af en toe maak ik ook spinazie (bevroren) en mix ik dat met een blik tonijn. Allebei makkelijk en redelijk smakelijk. Schijnt dat als je verse spinazie door een smoothie mixt je dat niet echt proeft, melk + yoghurt + fruit + spinazie of iets dergelijks. Ik heb er alleen geen ervaring mee.

[Marcusje]

Ik maak dagelijks een wokmaaltijd; 250 kip, 130gr rijst en 400gr wokgroenten. Beetje woksaus erover en je hebt een prima maaltijd ipv een droge hap. Af en toe maak ik ook spinazie (bevroren) en mix ik dat met een blik tonijn. Allebei makkelijk en redelijk smakelijk. Schijnt dat als je verse spinazie door een smoothie mixt je dat niet echt proeft, melk + yoghurt + fruit + spinazie of iets dergelijks. Ik heb er alleen geen ervaring mee.

Goed idee! Ik eet dagelijks ook 100g rijst + tonijn of kip, dus zou het wel bij kunnen doen. Ik maak dagelijks ook een smoothie met melk, yoghurt en fruit. Kan er dus lekker wat spinazie door heen doen, thnx man.

[rain]

Ik heb vorige week nog 200 gr rijst, 200 gr groenten en 200 gr kip met 200 ml water in de blender gedaan.

Het was een beetje droog en ik kreeg het niet weg ,dan maar zo .
Het ziet er niet echt aantrekkelijk uit ,maar binnen=binnen.

[Marcusje]

Ik heb vorige week nog 200 gr rijst, 200 gr groenten en 200 gr kip met 200 ml water in de blender gedaan.

Het was een beetje droog en ik kreeg het niet weg ,dan maar zo .
Het ziet er niet echt aantrekkelijk uit ,maar binnen=binnen.

hahaha lekker man, dat lijkt me dus helemaal niet naar binnen te krijgen.
ik krijg alleen de groenten met water al niet naar binnen, er bleven dan ook nog een aantal brokken van de broccoli inzitten maarjah. Zo denk ik ook altijd: binnen=binnen. Maar zo gemakkelijk ging dat zonet niet.

[resike]

Moeilijk te begrijpen dat je al moet kotsen van een beetje groente. Maar als het echt zo diep gaat eet je toch wat anders. Igg wat je wel weg krijgt.

[Marcusje]

Moeilijk te begrijpen dat je al moet kotsen van een beetje groente. Maar als het echt zo diep gaat eet je toch wat anders. Igg wat je wel weg krijgt.

Ik moest kotsen omdat io het geblend had, en dus vloeibare groente was.
ik kan het zo wel opeten, doe er alleen erg lang over. Wou het wat sneller

[rain]

Zo vies ziet het er toch niet uit in de blender?
Het was met melk trouwens ipv water.

[Marcusje]

Dat ziet er inderdaad niet zo vies uit. Maar ik had er broccoli en sperziebonen in, dus het werd een kotstgroene kleur, en dat ziet er niet bepaald lekker uit

[Assie321]

Doe er wat fruit bij en je proeft het niet meer, ik had pas een shake gemaakt met havermout banaan melk spinazie en je proeft id niks meer van die verse spinazie.

[inferno_0666]

Volgens mij maakte Mvos ooit zo'n groene shake. Nou weet ik niet of het spinazie was of een andere groente.

[Pallas]

Maak er een soepje van. Kook je broccoli & sperziebonen samen met wat kipbouillon, knoflook en kerrie. Wel pureren (of blenderen). Ben je gelijk van de groene kleur af.

Of kook eens wat anders. Waarom steeds hetzelfde eten? Iets wat je niet eens lekker vindt? Rode paprika, paarse aubergine. En kruid het vooral... Er gaat een wereld voor je open! Kruiden geven niet alleen smaak, ze zijn ook goed voor je.

[Dinky Toy]

er bestaan toch nog andere groenten dan broccoli ... als je dat niet lekker vind!

[Patriciaaa]

Spinazie is bijna smaakloos als je dat in de blender doet. Beetje fruit + munt/kaneel/anijs of wat dan ook erdoor, en het is net alsof je gewoon een vruchtendrank hebt. Wel zo lekker als het ijskoud is

En juist spinazie heeft veel voordelen binnen de sport. Al moet je daar ook niet mee overdrijven haha

[Mvos]

Volgens mij maakte Mvos ooit zo'n groene shake. Nou weet ik niet of het spinazie was of een andere groente.

Spinazie / broccoli en spa rood.