Vraag over deze simpele 1000 kcal Massashake

[jordy4248]

100 gram pindakaas
500 ml melk
1 banaan

Ik verdeel deze shake over 2 x per dag, dus 250 ml per keer.

Is dit een goede shake, of zit er te veel vet in ?

Jajajaja ik weet het van de shakes met havermout etc, maar het gaat mij om deze. haha.

Thanks

[Mauke]

Als het in je schema past is hier niks mis mee, maar als al je maaltijden zo laag in eiwitten zitten zou ik 10 keer moeten eten per dag om op mn macros te komen

[jordy4248]

Nee met eiwitten zit het goed, heb deze puur om de calorieën gedaan,

Eiwitten zitten ongeveer op 200 / 240 per dag, meer als genoeg dus

laat ff weten hoe die blend en of er geen klonten in komen