Announcement

Collapse
No announcement yet.

Operaties en hoe straks verder?

Collapse
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Operaties en hoe straks verder?

    Beste allemaal,

    ik train al zo lang ik me kan herinneren, ben nu 44 en de kwaaltjes beginnen te komen.
    Ik zal jullie de details besparen, maar vandaag in het ziekenhuis te horen gekregen dat zwaar trainen er voor mij nooit meer in zit.
    Ga ik wel door zullen bepaalde zaken onherstelbaar beschadigd raken, en dat is op plekken waar je die beschadigingen liever niet hebt.

    Anyway, komende tijd ga ik voor een serie operaties en zodra ik weer mag trainen, zal ik dus mijn hele schema aan moeten passen.
    Ik zal op een compleet andere manier moeten trainen, alles behalve zware gewichten.
    Wie wil en kan me hierbij helpen? Wat werkt om spiermassa op te blijven bouwen? Waarmee verlies ik de minste spiermassa?

    Alvast bedankt

  • #2
    Ik denk dat je die vragen aan de doktoren, en de fysiotherapeuten, moet stellen nadat de operaties achter de rug zijn. Pas na die operaties (en het herstel ervan) kan je bepalen wat je mogelijkheden zijn, en wat je beperkingen zijn.
    Vergeet niet je lachspieren te trainen.

    Comment


    • #3
      Originally posted by niet_hier View Post
      Ik denk dat je die vragen aan de doktoren, en de fysiotherapeuten, moet stellen nadat de operaties achter de rug zijn. Pas na die operaties (en het herstel ervan) kan je bepalen wat je mogelijkheden zijn, en wat je beperkingen zijn.
      Mee eens.
      Food is an important part of a balanced diet.
      ~Fran Lebowitz

      Comment


      • #4
        Waarom zou je spiermassa op willen blijven bouwen?
        Zeker als je al lang traint en 44 bent, zal je aardig aan je plafond zitten.
        Ik zou me eerder op behoud richten en daarvoor hoef je echt niet superzwaar te trainen.
        DIVIDE ET IMPERA

        Comment


        • #5
          Hartelijk dank voor de reacties. Operatie is geslaagd, nu nog herstellen. Zwaar trainen zit er voor mij nooit meer in, dat hebben de doktoren al gezegd. Ik ben wel bang in de komende twee maanden dat ik niet mag trainen erg veel spier massa verlies, vandaar het weer opbouwen. Mocht ik weer op mijn oude niveau zijn, gaat het inderdaad puur om onderhoud. Maar dat valt niet mee. Ik merk dat ik flink hard moet trainen wil het allemaal een beetje in shape blijven.

          Is iemand bekend met "onderhoud"schema's?

          Comment


          • #6
            Zijn de doktoren tevreden met het resultaat van de operatie? Krijg je nu fysio om te herstellen? Of laten ze dat aan jezelf over om voor je herstel te zorgen?
            Vergeet niet je lachspieren te trainen.

            Comment


            • #7
              Helaas een aantal complicaties (ontstekingen) waardoor herstel langer zal duren.
              Ik moet zelf herstellen, operatie was niet aan het bewegingsapparaat.

              Comment


              • #8
                OK, dan moet je jezelf vooral eerst rust gunnen. Ik hoop dat de ontstekingen snel helen.
                Vergeet niet je lachspieren te trainen.

                Comment

                Actieve discussies

                Collapse

                Topics Statistics Last Post
                Started by toeduardo, 13 hours ago
                0 responses
                10 views
                0 likes
                Last Post toeduardo  
                Started by Jogroenjo, 1 week ago
                3 responses
                149 views
                0 likes
                Last Post Mr Skeleton3000  
                Started by Marioke77, 17-11-2016, 18:22
                6 responses
                302 views
                0 likes
                Last Post Mr Skeleton3000  
                Started by Barz, 1 day ago
                0 responses
                17 views
                0 likes
                Last Post Barz
                by Barz
                 
                Started by Joey1973, 1 week ago
                7 responses
                115 views
                0 likes
                Last Post niet_hier  
                Started by Sjoerd32, 3 weeks ago
                10 responses
                161 views
                0 likes
                Last Post Sjoerd32  
                Started by Spectral, 2 days ago
                1 response
                43 views
                0 likes
                Last Post niet_hier  
                Started by An0nymuis, 1 week ago
                2 responses
                132 views
                0 likes
                Last Post Mushrambo  
                Started by Imnme, 25-06-2017, 09:09
                3 responses
                322 views
                0 likes
                Last Post HungryGod  
                Started by reese, 6 days ago
                1 response
                129 views
                0 likes
                Last Post Tuintafel  
                Working...
                X