Dikke knokkel

[dav1t0]

ey ey,

Ik doe zoals sommige van jullie al weten sinds anderhalve maand karate.
1 april ga ik gelijk meedoen met een jeugdtoernooi, en dan moet ik dus helemaal in shape zijn. Tijdens het trainen heb ik 4 vingers gekneust, maar dat is over een weekje wel over. Echter de knokkel van mijn rechter middelvinger is erg opgezet, ik kan hem wel gewoon bewegen enzo, hij doet niet eens pijn, is alleen erg gevoelig. Zou het vocht ofzo zijn? Hij is echt een stuk dikker als die andere, en als ik er een beetje overheen rol, voel ik hetzelfde als dat je voelt, als je je knieschijf beweegt. Beetje een krakerig gevoel. Waarschijnlijk gewoon lekker laten rusten, maar misschien dat iemand nog een tip heeft? Weten jullie iig ook weer dat ik wedstrijden ga doen

grtz

[Been]

langs de huisarts als je er last van hebt

gekneusde vingers ben je echt niet binnen een weekje van af vriend
dat kan wel een week of 6 duren

[dav1t0]

Licht gekneust gelukkig, daar kan ik wel mee vechten, heb het eerder ook gehad en als ik het laat rusten is het wel hersteld. Zware kneuzingen duren idd langer.

[KeepItReal]

ff rustig aandoen en afwachten of het herstelt. Is het na een week nog hetzelfde zou ik langs een fysiotherapeut of chiropraktor gaan. Heb je geen verwijzing voor nodig.

[Genjuro]

kan ontstoken zijn, je hebt waarschijnlijk een beetje teveel gewilt, kneukels conditioneren gebeurd langzaam, je kunt niet verwachten dat ze stevig zijn na 1 maandje training

rusten ,ijs leggen en af en toe licht masseren en het zal spoediger herstellen.

[dav1t0]

Ik ging er nogal hard in idd

Ik zal je tip opvolgen.

[Spiros]

hm..karate is wel leuk (heb er zelf ook 7 jaar op gezeten)

geloof me, gekneusde vingers o.i.d. aan de vingers/handen (en enkels) ga je vaak genoeg krijgen..

enigste wat je kan doen in dit soort gevallen is overtollige belasting voorkomen op bv. nu dus je knokkel(s), komt vast goed.

[dav1t0]

Ik hoop het maar. ze zijn nog echt niet hersteld en het is aankomende zondag al. Ik verwacht dat ik moet gaan intapen. Probleem is dat ik telkens wel iets met me vingers doe waardoor ze weer pijn lijden.