Wat doen jullie tegen "lamheid" ?!

[Spiros]

pfff..ik ben soms zo lam(moe, lui w/e) 's avonds.. zoals vandaag ook!

maja ik moet/wil wel gaan sporten (buikspieren en cardio), wat doen jullie er meestal tegen of hebben jullie hier geen last van :s ?!

[Shannasse]

(Ernstig) energieverlies later op de dag heeft vaak te maken met tekorten, weet je zeker dat je iedere dag alle benodigde voedingsstoffen binnen krijgt?

Ik had er voorheen regelmatig last van en dan was het ook meestal over voor die dag, al kon ik me er soms op pure wilskracht overheen zetten als wat er in de planning stond belangrijk genoeg voor me was.
Heb er tegenwoordig eigenlijk heel weinig last meer van gelukkig.

[harold]

Ik heb er ook wel eens last van, maar eigenlijk gaat het vanzelf over als je wat gaat doen.. Als je op de bank gaat zitten en denkt ik ben zo moe word het alleen maar erger..

Grtz..

[dav1t0]

Heb er ontzettend veel last van. Het enigste waar ik alles voor opzij zet is karate les..

[Been]

heb er ook last van meestal begint het ergens om een uur of 3 smiddags

en het aller vervelendste is dat ik savonds om een uur of 9 -11 super energiek ben en lastig kan slapen

weet nog niet echt wat ik er aan kan doen maar als ik het weet zal ik posten

[Genjuro]

8 uur slapen, niet meer of minder, en een vast slaapritme aanhouden werkt bij mij het allebeste tegen luiheid. ik voel me zo veel fitter tijdens de dag.

Als ik eens lang weg ben geweest heb ik er 2-3 dagen last van.

[Rstyled]

's morgens een koude douch nemen. Een redelijk gezond ontbijt met veel fruit. Niet te veel achter de pc of tv. En uiteindelijk een harde fitness-sessie doen. Dat werkt bij mij goed.