tennisarm

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • tennisarm

    Hey bb'rs,

    Ik heb al enkele maanden te kampen met een tennisarm.
    Ik ben toen naar de dokter geweest en na wat medicatie te nemen heeft hij een spuit gezet.
    Ik ben er enkele maanden vanaf geweest,maar nu is de pijn terug.
    Terug naar dok.,maar ik heb geen zin nog een spuit te laten zetten.
    Hij zegt wel dat ik mag blijven trainen zolang ik maar geen oef. doe die betrekking hebben op mijn ellebooggewricht.
    Ik heb inderdaad geen pijn bij het overgrote deel van mijn oef.,maar ik voel me toch geremd en durf me nu niet meer voluit te geven.
    Ik ben gewoon bang dat deze kwaal me zal blijven achtervolgen waardoor ik met deze sport zal moeten stoppen.... .

    Heeft iemand hier ervaring mee??
    getting back in shape...

  • #2
    tennis arm is dat buiten kant of binnenkant van de arm ?!

    Comment


    • #3
      Ik heb zoiets gahad met m'n schouder.. bleef ik ook last van houden eerst heb ik was pillen gekregen en toen een prik. Dit en een lange tijd rust heeft wel geholpen..

      Grtz..
      Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.

      Comment


      • #4
        lees dit nu pas

        ik heb ook zo iets heb er al 2 jaar op en af last van
        loop sind kort bij een girhopractr (weet niet hoe je het schrijft)
        maar die heeft me neg 2 x gekraakt en weg last van me elleboog
        ze zei gat het of in de elleboog zelf zat of een zenuw die in de nek al klem zat
        en dat laatste was waar

        ik zou zeggen ga eens langs bij zo iemand
        wordt vergoed door het zieken fonds en je hebt geen verwijsbriefje meer nodig
        bij mij was het na 2 behandelingen weg dus denk dat het de moeite waard is
        je zou ze ook gelijk naar je rug kunnen laten kijken miss dat er daar ook iets niet goed is
        Who's the Chef

        Comment


        • #5
          "Een tennisarm is een steriele (niet bacteriële) ontsteking aan de buitenkant van uw elleboog, om precies te zijn, aan de aanhechtingen van de pees aan het bot (buitenste botuitsteeksel van de bovenarm).
          De ontsteking treedt op als reactie op bijvoorbeeld irritatie door overbelasting of het niet juist uitvoeren van steeds herhalende bewegingen.
          Er ontstaan één of meer kleine scheurtjes ter hoogte van de oorsprong
          van de spier bij de elleboog, hierdoor wordt littekenweefsel gevormd wat uiteindelijk voor pijnklachten zorgt."

          Tennisarm.nl, Kees Tempel, Centrum voor gezondheid en bewegen - Eutonie

          tenniselleboog.nl, de tenniselleboog-site voor een effectieve behandeling

          Voor degene die last hebben van een tennisarm met betrekking tot de sport tennis, kan ik je aanraden om eens te kijken naar de dikte van je grip. Veel mensen hebben een te dikke of te dunne grip waardoor ze teveel moeten knijpen in hun handvat, waardoor deze klachten kunnen ontstaan.

          Lees ff de info op de links, hier staat informatie wat een tennisarm inhoudt, veroorzaakt en behandeling. Tevens staan er een aantal oefeningen die je gemakkelijk kunt uitvoeren voor het bestrijden van een tennisarm.

          In jou geval heeft het waarschijnlijk betrekking op de sport bodybuilding. Begin eerst met de oefeningen genoemd op 1 van de links en / of laat je behandelen voor dit probleem. Misschien dat je de oefeningen niet goed uitvoert en / of dat je teveel in de halter of dumbble knijpt. Probeer deze iets losser vast te pakken, zal bij pull oefeningen wat lastig zijn, zoniet niet uitvoerbaar.

          Sterkte in ieder geval!

          Greetzzzz J.

          Ps: wat Been zegt klopt, kan ook al vanuit de nek komen (lees maar ff op de sites)

          Comment

          Actieve discussies

          Collapse

          Antalya Escort
          sikis
          gaziantep escort
          gaziantep escort
          İstanbul Escort
          istanbul escort bayan
          sisli escort beylikduzu escort bayan
          antalya escort atakoy escort
          umraniye escort bayan
          Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
          mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
          streameast
          otobet
          gaziantep escort
          deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
          deneme bonusu veren siteler
          mersin escort alanya escort gaziantep escort
          deneme bonusu veren siteler
          deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
          mobilbahis giriş rokubet giriş
          Working...