vraag over buikspiertraining

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • vraag over buikspiertraining

    Hallo, ik heb een vraag.
    ik ben momenteel al een tijdje bezig met buikspieroefeningen en tijdens
    het trainen zie ik al verschijnselen van een 6pack maar buiten het trainen
    om helemaal niets. komt dit omdat er een vetlaagje overheen zit of
    is het gewoon een kwestie van doortrainnen?

  • #2
    kan goed zijn omdat er een vetlaag over zit, lijkt ook best logisch...niet?als je je droogtraint dan komen die lijnen en definities veel beter uit...

    Comment


    • #3
      Zie waarschuwing, graag eerst even voorstellen.

      Kan een combinatie van beide factoren zijn, al zul je met een te hoog verpercentage nooit mooie buikspieren zien hoe sterk ze ook ontwikkeld zijn.

      Comment


      • #4
        sorry heb mezelf voorgestelt
        mja hmm volgens een bereking over vetpercentages bezit ik maar 1,3% vet :P kan niet teveel zijn tog ?

        Comment


        • #5
          Als je dat zou hebben dan ben je dus dood

          Wedstrijd bodybuilders zitten rond de 4% als ik mij niet vergis.

          Comment


          • #6
            Originally posted by DrSnake View Post
            sorry heb mezelf voorgestelt
            mja hmm volgens een bereking over vetpercentages bezit ik maar 1,3% vet :P kan niet teveel zijn tog ?
            als je absoluut niks abs ziek neem je maar 15% minstens
            the one and only tabata overlord

            Comment


            • #7
              Idd door trainen en zorgen dat je vetpercentage daalt doormiddel van cardio en dan komt die sixpack vanzelf.

              gr

              Comment


              • #8
                Originally posted by DrSnake View Post
                sorry heb mezelf voorgestelt
                mja hmm volgens een bereking over vetpercentages bezit ik maar 1,3% vet :P kan niet teveel zijn tog ?

                hoe kom je eigelijk op 1.3% hoe heb je dat gemeten...
                heb je zo een sterk dieet of heb je nog nooit gegeten?(just kiddin)

                Comment


                • #9
                  haha ja had hier een test gedaan
                  Dieetlijn

                  zal wel niks van kloppen dan :P
                  hoe kom ik dan te weten op wat voor vetpercentage zit?
                  Last edited by DrSnake; 08-04-2007, 16:53.

                  Comment


                  • #10
                    Laten meten op de sportschool.

                    Comment


                    • #11
                      Originally posted by DrSnake View Post
                      haha ja had hier een test gedaan
                      Dieetlijn

                      zal wel niks van kloppen dan :P
                      hoe kom ik dan te weten op wat voor vetpercentage zit?

                      Berekening vetpercentage
                      probeer deze, die komt bij mij het dichtst in de buurt(vergeleken bij het meettoestel in gym)het kan een % schelen

                      Comment


                      • #12
                        nog krijg ik 2 %
                        ik denk dat ik het dan maar op de sportschool moet opmeten

                        Comment


                        • #13
                          Originally posted by DrSnake View Post
                          nog krijg ik 2 %
                          ik denk dat ik het dan maar op de sportschool moet opmeten
                          meet je wel de omtrek ipv van zij tot zij?
                          the one and only tabata overlord

                          Comment


                          • #14
                            yea ik heb egt een slanke taille... en ik ben best lang.. mja als 2% vetpercentage onmogelijk is dan moet er iets mis zijn in de berekening denk ik..

                            Comment


                            • #15
                              Ik heb het ook geprobeerd met die berekening dinge en ik kwam dus uit op 1,6% Maargoed ik heb een weegschaal die naast gewicht ook vet en vocht % uitrekend en daarop heb ik nu 9.5% vet en 69,7% vocht. Dus ik denk dat die bereken sites niet echt kloppen.
                              “Dareka no sei ni shite wa nigekakure shiteru hibi ate ni naranai wa"

                              Comment

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                              streameast
                              otobet
                              gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler
                              mersin escort alanya escort gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                              mobilbahis giriş rokubet giriş
                              Working...