Ik fitness al een aardig tijdje en heb dus bredere schouders en een grote chest etc.
Dus ik ben zowieso wat sterker dan de gemiddelde man/jongen van mijn leeftijd.(dus die niet fitnessen)
Maar bijvoorbeeld mijn biceps kun je echt duidelijk zien als ik ze inspan, maar zonder inspanning dus niet.
Welke trainingsschemas zou ik moeten aanhouden om droge spieren te krijgen en zijn er producten die me kunnen helpen?
Ik heb over creatine gelezen, maar die voegt alleen maar vocht bij en gewicht.
Of is het juist goed?
Groetjes,
Gilson
Dus ik ben zowieso wat sterker dan de gemiddelde man/jongen van mijn leeftijd.(dus die niet fitnessen)
Maar bijvoorbeeld mijn biceps kun je echt duidelijk zien als ik ze inspan, maar zonder inspanning dus niet.
Welke trainingsschemas zou ik moeten aanhouden om droge spieren te krijgen en zijn er producten die me kunnen helpen?
Ik heb over creatine gelezen, maar die voegt alleen maar vocht bij en gewicht.
Of is het juist goed?
Groetjes,
Gilson
Comment