Groei?

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Groei?

    Joow,

    Is het waar als je hard traint, dat je minder groeit?
    Of is dit onzin?


    Groetjes Rik
    Keep on Training!

  • #2
    Hangt ervan af wat je hard trainen noemt.

    Maar met training hoort rust ook bij.
    Dus elke dag 100 keer (bij wijze van spreke natuurlijk )dezelfde oefening voor dezelfde spiergroep is zeker niet goed.

    Hierbij komt dan ook nog is het juiste voedingsschema.

    Juiste schema+Voeding+rust!!! (volstaat volgens mij )

    Comment


    • #3
      Dit klopt in beperkte mate.
      Iedereen die hard traint,heeft voldoende voeding en voldoende rust nodig om zijn lichaam te laten herstellen van de zware trainingsprikkels.
      Je lichaam zal hierop reageren door te "groeien".

      Wie hard en veel traint en niet voldoende rust zal snel overtraint raken en dit kan inderdaad leiden tot spierafbraak.

      grtz
      getting back in shape...

      Comment

      Actieve discussies

      Collapse

      Antalya Escort
      sikis
      gaziantep escort
      gaziantep escort
      İstanbul Escort
      istanbul escort bayan
      sisli escort beylikduzu escort bayan
      antalya escort atakoy escort
      umraniye escort bayan
      Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
      mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
      streameast
      otobet
      gaziantep escort
      deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
      deneme bonusu veren siteler
      mersin escort alanya escort gaziantep escort
      deneme bonusu veren siteler
      deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
      mobilbahis giriş rokubet giriş
      casino siteleri
      Working...