Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Maar met training hoort rust ook bij.
Dus elke dag 100 keer (bij wijze van spreke natuurlijk )dezelfde oefening voor dezelfde spiergroep is zeker niet goed.
Hierbij komt dan ook nog is het juiste voedingsschema.
Juiste schema+Voeding+rust!!! (volstaat volgens mij )
Dit klopt in beperkte mate.
Iedereen die hard traint,heeft voldoende voeding en voldoende rust nodig om zijn lichaam te laten herstellen van de zware trainingsprikkels.
Je lichaam zal hierop reageren door te "groeien".
Wie hard en veel traint en niet voldoende rust zal snel overtraint raken en dit kan inderdaad leiden tot spierafbraak.
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
Comment