Handen??????????????

Collapse
This topic is closed.
X
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Handen??????????????

    Weten jullie nog thuisoefeningetjes ( zonder iets te kopen ) zodat je sterkere HANDEN krijg?

  • #2
    sterke handen...
    dat is wel iets raars, maar voor meisjes misschien niet:P.
    in allerlei dingen knijpen...
    stressballetje ofzo.

    als je wilt vechte moet je armspiere/borstspiere krijge:P.
    je kan je altijd opdrukken... kost niks en gaat overal.

    Comment


    • #3
      Originally posted by sandero View Post
      dat is wel iets raars, maar voor meisjes misschien niet:P.
      in allerlei dingen knijpen...
      probeer ook af te wisselen met andere bewegingen...

      Misschien dat van die handknijpers helpen? of grip oefeningen? Ik weet niet of je naar een gym gaat?
      Trainingslog Farmboy:

      Comment


      • #4
        in de tuin werken... ?

        Comment


        • #5
          hm ik weet wel pols oefeningen

          Comment


          • #6
            ga een vechtsport doen
            VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NL

            Comment


            • #7
              als Jij Sterk Wilt Worden
              dan Zal Je Moeten Gaan Chinnen

              Comment


              • #8
                Ik zal het nog even uitleggen, want echt goede reacties krijgt ze niet(ook niet van mij tot op heden).

                Je wil sterke handen krijgen, dat kan je opsplitsen. Je kunt sterke botten willen, of veel knijpkracht. Misschien zelfs allebei,
                Je kunt dit op veel manieren bereiken. Je botten vooral door te stoten op boxzakken, in de grond of ergens anders op.

                Wil je harder kunnen knijpen, dan moet je oefeningen gaan doen waarmee je flink moet knijpen. Bijvoorbeeld jezelf optrekken, op je vuisten opdrukken, Knijpers(geen wasknijpers), maar ook flink gewicht in je handen nemen en daar een stukje mee gaan lopen helpt.

                David.
                VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NL

                Comment


                • #9
                  Originally posted by dav1t0 View Post
                  Ik zal het nog even uitleggen, want echt goede reacties krijgt ze niet(ook niet van mij tot op heden).

                  Je wil sterke handen krijgen, dat kan je opsplitsen. Je kunt sterke botten willen, of veel knijpkracht. Misschien zelfs allebei,
                  Je kunt dit op veel manieren bereiken. Je botten vooral door te stoten op boxzakken, in de grond of ergens anders op.

                  Wil je harder kunnen knijpen, dan moet je oefeningen gaan doen waarmee je flink moet knijpen. Bijvoorbeeld jezelf optrekken, op je vuisten opdrukken, Knijpers(geen wasknijpers), maar ook flink gewicht in je handen nemen en daar een stukje mee gaan lopen helpt.

                  David.
                  Dat soort reacties hebben we wat aan! Goed bezig David!

                  Ikzelf heb een tijdje een powerball gehad. Is goed voor je onderarmen (spierpijn zul je krijgen), goed voor je grip (je handen dus), en leuk om te doen.

                  Verder heb ik ook wat knijpers aangeschaft. Werkt lekker.

                  stoten wil ik ook nog gaan doen maar mijn huisje is helaas te klein om ergens een zak op te hangen. Dit gaat er wel zeker komen!

                  Comment

                  Actieve discussies

                  Collapse

                  Antalya Escort
                  sikis
                  gaziantep escort
                  gaziantep escort
                  İstanbul Escort
                  istanbul escort bayan
                  sisli escort beylikduzu escort bayan
                  antalya escort atakoy escort
                  umraniye escort bayan
                  Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                  mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                  streameast
                  otobet
                  gaziantep escort
                  deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                  deneme bonusu veren siteler
                  mersin escort alanya escort gaziantep escort
                  deneme bonusu veren siteler
                  deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                  mobilbahis giriş rokubet giriş
                  casino siteleri
                  Working...