Help mij ! 3 ploegen

[spinky]

Ik ben sinds een maand van werk veranderd.
eerst zat ik in dagdienst (uitstekend voor te trainen en goed te kunne eten)
nu sta ik in 3 ploegen te werken,maar krijg geen eten meer binnen,vooral das het rare als ik met de morge sta.
zijn er hier mensen die ook in 3 ploegen staan te werken,en mij wat kunnen helpen ?

al  vast bedankt
groetjes spinky  

[Curiosio]

Kan je daar niet mee helpen ben ik bang
Heb ook een poosje in ploegen gewerkt en het maakte voor mijn eten niet uit. Trainen vond ik soms wel lastig vooral na de nachtdiensten.

Greets...

[huyaa]

Ik werk wel niet in drie ploegen maar heb toch ook onregelmatige diensten. Ik werk steeds 24 uur onafgebroken en ben dan enkele dagen thuis. Plus in het weekend werk ik aan een dancing 's nachts.

Denk dat het gewoon nog te vroeg is om daar reeds (na 1 maand) aan gewend te zijn in jouw geval. Steeds wisselende ploegen zijn mijn inziens nog slechter dan bijvoorbeeld altijd nachtploeg.

Zou voorlopig als je de nacht hebt niet al te veel eten maar eerder tussendoor een shake of twee nemen.

Als je echt optimaal wil trainen dan is er maar één afdoende oplossing en dat is uitkijken naar ander werk.

[Curiosio]

Zou inderdaad DE oplossing zijn ben ik bang..

Greets...

[Triple X]

Werk ook in ploegendienst maar heb geen problemen met eten. Aleen snachts moet je beetje opletten op je eten want je gaat denk ik toch te snel te vet eten voor de nacht.
Maar geef toch de voorkeur aan ochtenddienst want dan begin je lekker vroeg zodat je aan je 6 maaltijden per dag kan komen/.

[spinky]

das mijn voorkeur ook dino de ochtentdienst.
heb gemerkt youghurt krijg ik snachts met gemak binnen.
en bananen natuurlijk ook.
tis nie veel maar tis een begin hé.
greets

[Curiosio]

Precies

Greets...