pijn in bovenarm

[Tigra]

Na het trainen van de bicpes krijg ik last in mijn armen. Zo het gevoel van elektriciteit. Kan soms mijn armen niet meer buigen. De volgende dag is dit weg. Wou gewoon weten of er nog zijn met dit probleem. En hoe je dit kan voorkomen?

[Torque]

heb zoiets ook gehad, was toen met te zwaar gewicht bezig telkens... probeer anders iets achteruit te gaan qua gewicht met je bicepstrainingen

[Bodyshape]

Je kan na de training een flesje amino innemen en vervolgens een warme douche te nemen, dit bevorderd de bloeddoorstroom. en idd misschien je schema aanpassen / gewicht

[robin21]

lichter trainen + idd buisje amino erbij na het trainen