trainen is verslavend

**sandero** · 14-08-2007, 19:17

voor mij wel :P
ik haat het om altijd een dag tussen de trainingen te laten, maarja...

**fitnessfreak** · 14-08-2007, 19:24

Originally posted by martin27 View Post

is trainen nou verslavend of niet

Ja het is echt verslavend... Je lichaam maakt een bepaalde stof aan dat werkt verslavend, Kom alleen ff niet zo snel op de naam van dat stofje.

Iemand?

Grtz.

**martin27** · 14-08-2007, 19:37

het liefst elke dag trainen, maja je lichaam heeft ook rust nodig
ook belangrijk natuurlijk ma tog

**Bodyshape** · 14-08-2007, 19:47

Vanavond kan ik niet trainen omdat ik spierpijn heb.
Zit me hier echt op te vreten

**fitnessfreak** · 14-08-2007, 20:21

Originally posted by fitnessfreak View Post

Ja het is echt verslavend... Je lichaam maakt een bepaalde stof aan dat werkt verslavend, Kom alleen ff niet zo snel op de naam van dat stofje.

Iemand?

Grtz.

Ja weet het weer Endorfine... hahaha

Mzzl.

**Bodyshape** · 14-08-2007, 20:52

Originally posted by fitnessfreak View Post

Ja weet het weer Endorfine... hahaha

Mzzl.

Dat wordt ook aangemaakt als je verliefd bent

**Aphasia** · 14-08-2007, 21:02

Komt trouwens bij iedere sport voor,die verslavende werking.

**Ami-Amour** · 14-08-2007, 21:21

Vergeet je de adrenaline ook niet...

Greetzz J.

**sandero** · 14-08-2007, 21:29

Originally posted by Ami-Amour View Post

Vergeet je de adrenaline ook niet...

Greetzz J.

dat krijg je volgens mij niet door te fitnesse xD

wordt enkel aangemaakt als je bang, zenuwachtig bent of bedreigt word.

**Bodyshape** · 14-08-2007, 21:43

Originally posted by sandero View Post

dat krijg je volgens mij niet door te fitnesse xD

wordt enkel aangemaakt als je bang, zenuwachtig bent of bedreigt word.

Als je iets spannends doet of waar je een kick van krijgt wordt er adrenaline aangemaakt, om dit proces te remmen wordt er een tegenstof aangemaakt en dat is endorfine.

**Michael Osinga** · 14-08-2007, 22:12

Originally posted by sandero View Post

voor mij wel :P
ik haat het om altijd een dag tussen de trainingen te laten, maarja...

Ben ik het niet hellemaal mee eens je kan ook elke dag een bepaalde spiergroep pakken of 2

**erik1982** · 14-08-2007, 22:28

De stof die vrij komt heet endorfine. Endorfine past in het zelfde rijtje als morfine en heroïne. Na een bepaalde tijd sporten komt deze stof vrij. Het lichaam vraagt steeds weer om deze stof. Je hersenen koppelen het moment waarop deze stof vrij komt aan de activiteit van dat moment, sport dus. Je lichaam vraagt om te gaan sporten zodat de endorfines weer vrij komen.
Met name hardlopers hebben te maken met dit effect.

Adrenaline is een stress hormoon wat glycogeen omzet naar glucose. De hartslag gaat omhoog en de asemhaling versnelt. Je krijgt dus een enorme energie boost wat je kunt gebruiken om te vechten of te vluchten. Tijdens de training is het mogelijk dat deze stof vrij komt waardoor je een "kick" krijgt om een bepaalde oefening uit te voeren.

grts

**Tigra** · 15-08-2007, 00:50

Train Train Train. Voel mij rot als ik een week niet kan trainen. Is bij mij indd. verslavend!

**martin27** · 15-08-2007, 06:03

als je nou bijv heel zwaar kan drukken 1 x 100 of 130 en het lukt je normaal nooit, wat is dat dan weer wat je voeld

trainen is verslavend