terug van weg geweest

[big boy]

Hallo allemaal.

Ik weet het ben er een poosje uit geweest maar daar zijn redenen voor [hier 1 van de volgende redenen] ik volgde een apart trainings schema waarbij voldoende rust bij nodig was en mezelf niet hier kon laten verschijnen.Ik kon me niet lekker relaxen of ontspannen en deed veel aan hardlopen en trainen,maar nu ik weer even de tijd heb genomen om hier te komen en her en der even gekeken heb ben ik toch wel weer happy dat ik hier weer een bezoekje heb gebracht.Voor nieuwe ideeen op te doen en dat zeer zeker gelukt is.Ik weeg nu 90 kilo met een vetpercentage van 9,6% hartslag tijdens training 120 en in rust 95 voel me lekker in m'n vel en probeer zo goed mogelijk te eten.de andere redenen hou ik liever voor mezelf.Bijvoorbaat dank.ik train nu om de dag en de rest van de dagen train ik buikspieren [thuis]en hardlopen elke avond als er even tijd voor is.

mvgr big boy

[Been]

Snap je reden niet echt maar goed
welkom terug dan maar

[fitnessfreak]

Ik snap hem ook niet!!!

Maar WELCOME BACK BIG BOI

[dianabolic]

snap hem nog minder...

[de sterkste ophaler]

Niet op het forum komen omdat je lichamelijk moet herstellen is idd een beetje vage reden, maar idd...welkom terug!

[Aphasia]

En om aan te sluiten bij de rest;ik snap het helemaal niet.

grtz

[GeneralIx]

Ik zou je graag steunen en zeggen dat ik je reden wel snap, maar helaas ik snap er ook geen barst van. Los daarvan, welkom!

[schiedam]

welkom,
terug op het form,

[big boy]

uitleg

Nieuwe manier van trainen elke dag tot het uiterste gaan en veel eten met daarbij veel ontspanning en aangezien als ik achter een pc kom dat ik spanning opbouw inplaats van te ontspannen,was ik verplicht om er een poosje niet erachter te komen.Ik train dan ook niet elke dag dezelfde oefeningen wel gevarieerd.Het trainings schema is samengesteld door de sportschool eigenaar en voedings patroon door een dieettiste,ik kwam namelijk niet meer aan in gewicht waardoor ik niet kon groeien alleen droger worden wat niet de bedoeling is.Hopelijk heb ik jullie nu wat uitleg gegeven hierover.

sportieve groeten van big boy

[GeneralIx]

Hoezo bouw je achter je pc spanning op? En hoezo mag je na je training alleen maar ontspannen? Het is niet zo dat van een beetje spanning je cortisolspiegels meteen door het dak heenschieten en je meteen als spiermassa verliest.
Verder veel succes met trainen en eten.

[Tigra]

zat je soms met een virus?? Achter de pc zitten is toch ontspanning
Welkom terug

[big boy]

Nee een virus was het niet.Gelukkig niet,ik laat binnenkort weer alles opmeten.Ook weer makkelijk om te weten maar nu naar een sportmasseuse er zit iets niet goed in mijn schouders.maar blijf trainen.

met sportieve groeten van big boy