rust tussen de training door

[jordy]

ik train altijd 2 spiergroepen samen: borst en triceps, rug en biceps, schouders en benen, onderarmen en buikspieren

als ik op maandag borst en triceps train begin ik met borst en daarna met triceps zo doe ik dat met rug en biceps enz. dus ook

alleen als ik klaar ben met borst, voordat ik dan aan triceps begin neem ik ff pauze van 5 minuten dan pak ik iets te drinken en ga ik ff zitten, me spieren weer ff ontspannen

nu was mijn vraag daarover, wie doet dit ook? en is dit goed? of kan ik dat er beter gewoon uitlaten en gewoon tussen de oefeningen door wat drinken?

[Been]

Zou niet weten waarom niet.
Beide manieren zijn nix mis mee, gewoon doen wat je fijn vindt.

[GeneralIx]

Als het gewoon nog lekker warm is zie ik er ook geen nadeel van, maar zodra je je triceps weer op moet warmen zou ik het niet doen. Kost weer extra energie die je niet in de werkelijke sets kunt pompen.

[jordy]

nee meestal zijn ze nog wel goed warm vandaar dat ik ook juist die pauze ff neem

[antma]

nee meestal zijn ze nog wel goed warm vandaar dat ik ook juist die pauze ff neem

Ik vind het geen slecht idee en in 5 minuten koel je niet echt heel erg af denk ik.