hello,
ik ben nu zo'n jaartje bezig met krachttraining 4 a 5x p/w, daarbij doe ik ook 2x p/w cardiok, soms na KT.
ik ben aardig aangekomen in massa, begon met helemaal niets op 83 kg en nu zit ik net tegen de 88 kg.
ik ben 1.92 cm lang.
mijn question is, ik wil supplementen gaan gebruiken, wat zou het beste zijn voor een beginner zoals mij?
ik neem wel 2 keer per dag een Weight Gainertje: na het trainen en tussen mijn ontbijt en middaguurtje.
ik slaap genoeg en eet ook zeker genoeg, ik hou me niet echt aan een eetschama, dit vind ik erg moeilijk, ik eet 's ochtends veel Koolhydraten en na het prakkie enkelt eigenlijk alleen maar eiwitten.
ik wil een supplement gaan gebruiken waar ik leuke resultaten mee kan halen, en er niet teveel mee terug val, zou iemand hier raad mee weten?
alvast hartelijk dank
alanimo
ik ben nu zo'n jaartje bezig met krachttraining 4 a 5x p/w, daarbij doe ik ook 2x p/w cardiok, soms na KT.
ik ben aardig aangekomen in massa, begon met helemaal niets op 83 kg en nu zit ik net tegen de 88 kg.
ik ben 1.92 cm lang.
mijn question is, ik wil supplementen gaan gebruiken, wat zou het beste zijn voor een beginner zoals mij?
ik neem wel 2 keer per dag een Weight Gainertje: na het trainen en tussen mijn ontbijt en middaguurtje.
ik slaap genoeg en eet ook zeker genoeg, ik hou me niet echt aan een eetschama, dit vind ik erg moeilijk, ik eet 's ochtends veel Koolhydraten en na het prakkie enkelt eigenlijk alleen maar eiwitten.
ik wil een supplement gaan gebruiken waar ik leuke resultaten mee kan halen, en er niet teveel mee terug val, zou iemand hier raad mee weten?
alvast hartelijk dank
alanimo
Comment