Tweet
waar vind ik ergens kwark?
-
bench: 100(15x) squad: 120+ -
weet je dat niet
maar goed, je kunt kwark gewoon in de supermarkt halen. bijv. aldi, lidl, c1000 enz
vindt ze!!
grtz160kg squat
225kg deadlift
130kg benchpress -
Als je belg bent naar platte kaas zoeken
Comment
-
In de supermarkt moeten ze het hebben.
Lees wel even het etiket voor je het koopt.
Even verplaatste naar de juiste sectie
Who's the Chef Comment
-
Bijna in elke supermarkt hebben ze magere Konings kwark.
Prima spul. Goor zoals het hoort
Konings-Zuivel B.V. - Kwark - kinderkwark, vruchtenkwark, naturelkwark en kwarkdesserts
(zie 1 na onderste. naturel kwark)Becoming a human juggernaut!!!
Comment
-
Onder de kerstboom?Originally posted by marius3220 View Post
Alidi ? Deka? A-H?
een gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...1 hour ago -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115.5kg 5x
- SSB hindu squat: 30kg 20x
Deficit SL DL:
- 130kg 4x
- 110kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 3x
- hindu squat BW 60x
Safety bar goodmorning:
- 50kg 12x...3 weken geleden
Comment