Niet zo slin, ik weet het

[janwin]

Maar ik heb het grootste deel van dit forum nu gelezen, vele vragen zijn beantwoord, veel suggesties heb ik toegepast, maar ik zie af-en-toe nog steeds vaktaal staan, waarvan ik me eigenlijk afvraag wat het betekent....

Er wordt gesproken over cutten en bulken. Ik ken de Engelse betekenis, maar in relatie tot Fitness en BB snap ik het niet echt. Zou ik nu de enige zijn, die dit niet weet en zou dat komen omdat ik nog maar kort hier mee draai?

Wie helpt me deze woorden te vertalen naar normaal Nederlands?

[ijzer]

cutten is het verlagen van je vetreserves... om het even lomp uit te drukken. Standaard zit een man tussen de 15% en de 18%. Persoonlijk vind ik het mooi als een krachtsporter zo rond de 10% zit. Wedstrijdlui staan met ongeveer 3-4% procent op het podium. Cutten is het terugbrengen van dat percentage en bereik je door onder je onderhoud in kcal te eten en veel te cardio-en (kort door de bocht).

Bulken is het ruim boven je onderhoud eten. Over het algemeen kom je dan dus aan. Dit omdat het in een dergelijke overvloedigheid van kcal het gemakkelijker is om spiermassa aan te zetten. De extra vetjes neem je voor lief en verwijder je later weer door middel van cutten. Als je het goed doet blijft de meeste extra spiermassa dan zitten.

[big boy]

Mijn vet percentage is 9,6 met de leeftijd van 27 jr.
En dan ook nog dagelijkse training behalve op woensdag en zondag dan is er een rust periode.

mvgr big boy

[antma]

Mijn vet percentage is 9,6 met de leeftijd van 27 jr.
En dan ook nog dagelijkse training behalve op woensdag en zondag dan is er een rust periode.

mvgr big boy

goede post man

[GeneralIx]

Vind die post niet echt slim. Denk dat het wat dat betreft wel past in het topic.

[de sterkste ophaler]

nee niet iedereen is zo sliN..

[janwin]

Sorry

Heb jij je vorige mailtjes wel eens bekeken en ooit het aantal spelfouten en taalfouten in je eigen mails wel eens geteld?

[Farmboy]

pfff...idd.
Aangezien je een typfoutje niet kan editen zeg ik: niet
en daarbij stelt de TS op een nette manier, een normale vraag.

[janwin]

Reactie...

wie is er nu een mierenneuker, dat is dan toch diegene, die zogenaamd een geintje maakt over een typefout van mij. Daar kan ik even niet tegen, als die persoon nu zelf voortreffelijk stylist is, ok, maar anders moet je je mond houden.

Ik ben de discussies op dit forum langzamerhand zat. Ik dacht waardevolle info te vinden, maar dat valt dus tegen, want het lijkt wel een verzameling pubers, die elkaar vliegen zit af te vangen, vanwege een typefout!

Bah!

[GeneralIx]

pfff...idd.
Aangezien je een typfoutje niet kan editen zeg ik: niet
en daarbij stelt de TS op een nette manier, een normale vraag.

Is ook netjes beantwoord door Kevf.

Het commentaar van Farmboy was eerder gericht aan de sterkste ophaler dan aan jou, Janwin. Hij zegt bewust foutje, niet foutjes.

[Farmboy]

wie is er nu een mierenneuker, dat is dan toch diegene, die zogenaamd een geintje maakt over een typefout van mij. Daar kan ik even niet tegen, als die persoon nu zelf voortreffelijk stylist is, ok, maar anders moet je je mond houden.

Ik ben de discussies op dit forum langzamerhand zat. Ik dacht waardevolle info te vinden, maar dat valt dus tegen, want het lijkt wel een verzameling pubers, die elkaar vliegen zit af te vangen, vanwege een typefout!

Bah!

Relaxed kerel!
Dat was niet tegen jou .
Was idd tegen ''sterkste ophaler''.
Dus ik nam het zelfs nog voor je op .

Dus blijf nog maar ff

[de sterkste ophaler]

Ok Ok...duidelijk! Ik was de veranderde Edit knop ook ff vergeten
Spelling en taalfouten weg halen is nu ook idd onmogenlijk gemaakt.
Excuses hiervoor en zand erover

[Been]

wie is er nu een mierenneuker, dat is dan toch diegene, die zogenaamd een geintje maakt over een typefout van mij. Daar kan ik even niet tegen, als die persoon nu zelf voortreffelijk stylist is, ok, maar anders moet je je mond houden.

Ik ben de discussies op dit forum langzamerhand zat. Ik dacht waardevolle info te vinden, maar dat valt dus tegen, want het lijkt wel een verzameling pubers, die elkaar vliegen zit af te vangen, vanwege een typefout!

Bah!

Doe ff relaxed kerel je vraag is meer als duidelijk beantwoordt in de eerste post die je hebt gekregen is het duidelijk voor je het antwoord?

Bulken / cutten is dus eigenlijk aankomen of afvallen.