Tweet
ik was december 1.78-79 73 kilo nu 80 (fotos binnekort ) bf 16%. wou eve meedelen.. me doel is tog 85 kilo en dan cutten.
groetjes roberto
groetjes roberto
-
een dag niet getraind is een dag niet geleefd
-
netjes man in 3 maanden! ben je beginnen? en op welke vet% ben je begonnen?22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kg -
indd netjes
Sometimes you need a second chance, because time wasn't ready for the first oneComment
-
Sweet!
Ben benieuwd naar de foto's
Achievements comes in cans, not can'ts.Comment
-
BLUMP BLUMP
dit is een foto was koud genomen beetje onduidelijk ik weet het betere komen nog
maar heb je in ieder geval een beetje een beeld
groetjes
Stats: 1.78 85 kilo bf 15% ONGEVEER ZAL het wel zijn.
een dag niet getraind is een dag niet geleefdComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 90.5kg 8x
-Box squat BW 100x
One legged calf raise:
- BW + 51.25kg 15x, 11x...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 1x
- Box squat BW 55x
Deficit wide grip SL DL:
- 111kg 7x
- 70kg...3 dagen geleden -
Let's brainstorm a discussion around pediatric nursing dissertation topics. The ever-evolving landscape of child healthcare presents numerous opportunities...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 101kg 5x
-Box squat BW 50x
Sumo safety bar goodmorning:
- 35kg 22x...5 dagen geleden -
Trifola Farms CBD Gummies :- excessive kinds of epilepsy, Lennox-Gastaut syndrome (LGS) and Dravet syndrome. Other trials are underway investigating the...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 120kg 1x
Safety bar back extension:
- 41kg 2x
Military press:
...1 week geleden -
1 week geleden
-
Cenforce is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED) in men. As a widely recognized brand, it contains Sildenafil Citrate, the same...2 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 6x
One legged calf raise;
- BW + 51.25kg 12x, 10x
Paired met
Lu side raise:...1 week geleden -
Comment