Tweet
als ik me biceps train heb ik na een toch wel harde training geen spierpijn, wat betekend dit is de spier niet goed genoeg getraint?? hebben meer er last van?
-
een dag niet getraind is een dag niet geleefd
-
Vraag is geloof ik al 8397949873x gesteld, maargoed. Spierpijn is niet de indicator voor groei."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors- -
maar volgens mij wel voor een NIEUWE prikkel naar je biceps. Het is dus wel zo dat ALS je spierpijn hebt, je spier in ieder geval wel groeit, maar spierpijn is dus geen vereiste daarvoor22 jaar, 182 cm, 82 kg en 8,9% vet __________________________________________________ _________________________ Deadlift: 216 kg RDL: 5 x 200 kg FSQ: 115 kg PL SQ: 170 kg Benchpress: 115 kgComment
-
tnks
een dag niet getraind is een dag niet geleefdComment
-
Spierpijn is doorgaans het gevolg van een beweging die je lichaam niet gewend is, of op een veel hogere intensiteit van die beweging. Verder heb je volgens mij wel gelijk.Originally posted by Leo1988 View Post"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
heb je wel het gevoel dat je hard getraint hebt,Originally posted by RobertoBB View Post
dat je biceps lekker vol zijn.?Chaka Chaka BoyComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 90.5kg 8x
-Box squat BW 100x
One legged calf raise:
- BW + 51.25kg 15x, 11x...8 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 1x
- Box squat BW 55x
Deficit wide grip SL DL:
- 111kg 7x
- 70kg...2 dagen geleden -
Let's brainstorm a discussion around pediatric nursing dissertation topics. The ever-evolving landscape of child healthcare presents numerous opportunities...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 101kg 5x
-Box squat BW 50x
Sumo safety bar goodmorning:
- 35kg 22x...4 dagen geleden -
Trifola Farms CBD Gummies :- excessive kinds of epilepsy, Lennox-Gastaut syndrome (LGS) and Dravet syndrome. Other trials are underway investigating the...4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 120kg 1x
Safety bar back extension:
- 41kg 2x
Military press:
...1 week geleden -
1 week geleden
-
Cenforce is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED) in men. As a widely recognized brand, it contains Sildenafil Citrate, the same...2 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 6x
One legged calf raise;
- BW + 51.25kg 12x, 10x
Paired met
Lu side raise:...1 week geleden -
Comment