ik heb nu al bijna een week last van een zeurende pijn in me schouder , nouja bij een bepaalde houding als ik me arm omhoog doe heb ik pijn in me schouder en anders niet , uit voorzorg heb ik maar een week rust genomen het vreemde is dat ik die pijn pas heb gekregen na de training in de rusttijd (of is dit niet raar) hopelijk kunnen jullie me helpen
Heeft iemand dit ook al eens gehad ?
Collapse
X
-
is niet raar, je moet dan gewoon rust nemen of rustiger aan doen.
Ik heb soms ook opeens spierpijn in de borst, terwijl het al 2 dagen geleden is toen ik hem trainde.
Laatst nog had ik opeens een hele vreemde stekende pijn in mijn schouders, dat ook door mijn arm heen ging. 1 dag later was het.
-
Originally posted by Teun View Postik heb nu al bijna een week last van een zeurende pijn in me schouder , nouja bij een bepaalde houding als ik me arm omhoog doe heb ik pijn in me schouder en anders niet , uit voorzorg heb ik maar een week rust genomen het vreemde is dat ik die pijn pas heb gekregen na de training in de rusttijd (of is dit niet raar) hopelijk kunnen jullie me helpen
Comment
-
Originally posted by Teun View Postik heb nu al bijna een week last van een zeurende pijn in me schouder , nouja bij een bepaalde houding als ik me arm omhoog doe heb ik pijn in me schouder en anders niet , uit voorzorg heb ik maar een week rust genomen het vreemde is dat ik die pijn pas heb gekregen na de training in de rusttijd (of is dit niet raar) hopelijk kunnen jullie me helpen
niet om je bang te maken,maar je schouders zijn je belangrijkste spieren voor de trainingen.
kijk dit even een weekje aan ,als het niet over is ga naar de doctor,en maak het probleem wat groter hup foto's maken dan weet je het zeker.want doctoren zijn makelijk willen je afschepen met medicijnen.
Comment
-
Ik heb hier ook last van gehad, misschien was het bij mij wel een andere oorzaak maar ik had/heb (loop nog steeds bij de fysio ervoor) te weinig slijmbeurs (geloof ik, zoals sakura al zei) waardoor bij een bepaalde beweging een spier klem komt te zitten tussen de monnikskap ofzo geloof ik.
Exacte dingen weet ik er verder niet over, maar ik loop al bijna 6 maanden bij de fysio met dit probleem en de vooruitgang gaat heel traag, ik hoop dat jij dit niet hebt maar ik zou er even naar laten kijken door een professional want het kan goed mis zijn, de schouders zijn toch wel degene die je gewoon eigenlijk bij elke bovenlichaam oefening nodig hebt.
Comment
-
kan het ook nog slijmbeurs ontsteking zijn als de pijn al minder wordt ? vorige week voelde ik het over m'n hele schouder en nu voel ik het alleen als ik me schouder in een bepaalde houding heb dan heb je het gevoel alsof ie niet meer verder kan terwijl dat wel bij de andere schouder kan , alsnog ga ik nog langs de dokter komende week voor de zekerheid maar ik hoop echt niet dat het iets ernstigs is waardoor ik een tijd niet kan trainen , daar denk ik liever niet aan
bedankt voor jullie reacties
PS : Nederland wint hopelijk vanavond van Rusland !The Training is Nothing...The Will is Everything !!
Comment
-
de pijn is veel minder geworden het is er nog wel maar echt veel minder , ik kan alles met me schouder wat ik voor de pijn ook kon en heb alleen last als ik me arm naar achter doe voor een oefening(ben de naam ff kwijt) voor de schouder dat je zit met een stang achter je nek, zou ik nu weer mogen beginnen met trainen ?The Training is Nothing...The Will is Everything !!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment