Tijdsduur calorie naar vet

[KINGisDEAD]

Misschien een rare vraag, maar ik vroeg me af hoelang het duurt voordat je calorieën omgezet wordt in vet.
De gedachte is eigenlijk twee ledig.
Wanneer ik goede training wil voorbereiden, of een wedstrijd voor wat dan ook, hoelang kan ik van te voren beginnen met het opslaan van energie, die ik dan optimaal kan benutten.
Begint dat bv. 24 uur van te voren, of is een “laatste” maaltijd voldoende
Anderzijds, wanneer ik een lekkere maaltijd achter de rug heb, waarbij ik over de schreef ben gegaan,in welk termijn kan ik deze overtollige energie wegwerken zonder dat dit gelijk als een zadeltasje te voorschijn komt.


Gr,
Dimitri

[Been]

Goede vraag, heb er eigenlijk nooit wat over gehoord ben benieuwd.

[Misterfit]

niet alle overtollige kcal worden opgeslagen in vet.
Het verschilt per persoon hoeveel je van de te veel aan kcal opslaat, maar het is niet zo als je 1000 kcal te veel eet, je opeens 140 gram meer gaat wegen ( 1 kilo lichaams vet is 7000 kcal, dus 1000 kcal is 140 gram lichaamsvet )

je gaat trouwens wel sneller vet opslaan als je al iets dikker was.
Waarom dat zo is? omdat als je nog niet dik was, het lichaam eerst vetcellen aan moet maken, terwijl als je al eens dik was, deze cellen er nog steeds zijn en dus alleen nog bij gevuld moeten worden.

Je verliest wel het vet bij het afvallen, maar de vetcellen verdwijnen niet, kan alleen laten wegzuigen, dan zijn ze voorgoed weg.

ben geen expert, dus als iemand hier anders over denkt, zeg het gerust

Dit is tenminsten wat ik zo weet over vet. Dat met vetcellen had ik ooit eens op tv gezien en neem maar aan dat het waar is.

[Falstyr]

Gedeeltelijk bullshit.

Je lichaam heeft een vast aantal vetcellen. Enige is dat ze vol zijn of leeg afhankelijk hoeveel vet je hebt. Afhankelijk van je lichaamstype heb je meer of minder vetcellen. Mensen met meer vetcellen (Endo's) worden ook gemakkelijker dikker.

Mensen die liposuctie doen om hun vet weg te laten zuigen...het lichaam maakt dan nieuwe vetcellen aan om de oude te vervangen om zo het DNA vastgelegde aantal te blijven behouden. Maar die cellen worden niet op dezelfde plek aangemaakt waardoor het makkelijk zo kan zijn dat er meer in billen/heupen komen en daar dan sneller dik wordt.

Je kan af en toe meer eten, dat is geen probleem. Je lichaam zet dit eerder om in warmte en ook zal je hartslag omhoog knallen voor een tijdje. Eet je regelmatig te veel past je lichaam zich aan en gaat dat wat niet gebruikt steeds meer en meer opslaan als vet. Zodoende is er niet echt een eenduidig iets dat zegt hoeveel je onder welke omstandigheid aan komt.

Al zul je wel vlug een "dikke" buik krijgen. Niet zo vreemd als je maag vol troep zit dat nog verteerd moet worden.

[Misterfit]

Gedeeltelijk bullshit.

Je lichaam heeft een vast aantal vetcellen. Enige is dat ze vol zijn of leeg afhankelijk hoeveel vet je hebt. Afhankelijk van je lichaamstype heb je meer of minder vetcellen. Mensen met meer vetcellen (Endo's) worden ook gemakkelijker dikker.

Mensen die liposuctie doen om hun vet weg te laten zuigen...het lichaam maakt dan nieuwe vetcellen aan om de oude te vervangen om zo het DNA vastgelegde aantal te blijven behouden. Maar die cellen worden niet op dezelfde plek aangemaakt waardoor het makkelijk zo kan zijn dat er meer in billen/heupen komen en daar dan sneller dik wordt.

Je kan af en toe meer eten, dat is geen probleem. Je lichaam zet dit eerder om in warmte en ook zal je hartslag omhoog knallen voor een tijdje. Eet je regelmatig te veel past je lichaam zich aan en gaat dat wat niet gebruikt steeds meer en meer opslaan als vet. Zodoende is er niet echt een eenduidig iets dat zegt hoeveel je onder welke omstandigheid aan komt.

Al zul je wel vlug een "dikke" buik krijgen. Niet zo vreemd als je maag vol troep zit dat nog verteerd moet worden.

ah ok, als je aankomt, komen er dan vetcellen bij? en als je afvalt, blijven die dan of verdwijnen die dan weer in die mate tot je weer de vastgestelde aantal cellen hebt?

[GeneralIx]

Ik geloofde ook dat je lichaam wel extra vetcellen aanmaakt naarmate je dikker wordt, en die nooit meer verloor (tenzij je een liposuctie doet inderdaad). Heb je toevallig een bron?

[Misterfit]

Ik geloofde ook dat je lichaam wel extra vetcellen aanmaakt naarmate je dikker wordt, en die nooit meer verloor (tenzij je een liposuctie doet inderdaad). Heb je toevallig een bron?

ik heb het ooit een keer op tv gehoord, ging toen ook over afvallen.
En daar zeiden ze dat je ook vetcellen aanmaakt en die niet meer weg gaan.
Zo doende kom je sneller aan als je al eens dikker was, dan als je nog nooit dik was geweest. Met dik bedoel ik natuurlijk meer vet hebben, niet perse dik.

ik ga wel zometeen fff rondneuzen en proberen wat te vinden hierover. Ga zodadelijk eerst fff weer trainen.

[de sterkste ophaler]

In het boek "het wasbord dieet"van David Zincencko wordt beschreven dat zodra een vetcel zijn maximale massa bereikt heeft hij zichzelf gaat delen enzovoort enzovoorts. Een vetcel kan als ie eenmaal gecreeerd is niet meer verdwijnen, alleen maar krimpen. Behalve bij Liposuctie, omdat men dan vetcellen wegzuigt ipv de inhoud van die cellen verbrand.

[Misterfit]

In het boek "het wasbord dieet"van David Zincencko wordt beschreven dat zodra een vetcel zijn maximale massa bereikt heeft hij zichzelf gaat delen enzovoort enzovoorts. Een vetcel kan als ie eenmaal gecreeerd is niet meer verdwijnen, alleen maar krimpen. Behalve bij Liposuctie, omdat men dan vetcellen wegzuigt ipv de inhoud van die cellen verbrand.

klopt, ik heb net fff rond gesneufeld en er staat inderdaad dat je een bepaald aantal vetcellen hebt, dit is genetisch bepaald. Wel is het zo dat als je de vetcellen vult en deze vol zitten, ze zich gaan delen.
Deze cellen zullen heel moeilijk weer verdwijnen.

Gevolg is, je komt sneller in vet aan. Dus mensen die genetisch al veel vetcellen hebben, hebben ook eerder de neiging om dik te worden dan iemand die er minder heeft.

ieder mens schijnt er ook miljarden te hebben.

[KINGisDEAD]

Er is idd een hoop te vinden op de term vetcellen. (best interessant eigenlijk)
Maar welk pad loopt de calorie naar een vet reserve, en met welke tijd?
(Of is dit ook iets wat per persoon afhankelijk is. Al zal er toch iets algemeens voor zijn)

[Misterfit]

het ligt er maar ook net aan wat het is.
zijn het snelle suikers, die worden snelle omgezet in vet als je ze niet gebruikt. ( omdat deze snel het bloed in gaan en dus snel beschikbaar zijn )
zijn het langzame kh dan duurt het weer langer ( omdat ze geleidelijk in het bloed afgegeven en dus niet in een keer) .

Wat precies de tijd is waarin vetten en kh en eiwitten in het bloed blijven zitten, weet ik niet. Maar dat verschilt geloof ik ook per persoon en misschien heeft het ook wat met het metabolisme te maken.

En vergeet niet dat een te veel aan eiwitten nauwelijks wordt opgeslagen in vet, het wordt eerder door de nieren weer uitgeplast.

Maar goed als iemand het antwoord weet, ben er ook wel benieuwd na hoe het in zijn werk gaat

[Natural]

Mijn theorie is dat je je inname gelijk moet verdelen over de dag (daarom 6 x per dag een maaltijd) zodat het zo geleidelijk mogelijk wordt opgenomen door je lichaam, en je zo min mogelijk kans hebt dat grote hoeveelheden worden opgeslagen als vet...

[Misterfit]

Mijn theorie is dat je je inname gelijk moet verdelen over de dag (daarom 6 x per dag een maaltijd) zodat het zo geleidelijk mogelijk wordt opgenomen door je lichaam, en je zo min mogelijk kans hebt dat grote hoeveelheden worden opgeslagen als vet...

jou theorie? lijkt me wel logisch dat je niet alles in een keer moet eten. Dan wordt zeker niet alles benut

[cojones]

volgens mij is het ook zo dat als je een paar dagen meer eet dan normaal, dat je dan ook meer ontlasting hebt dan normaal...omdat je lichaam niet gewend is om zoveel kcal op te nemen, kun je het ook niet gebruiken....