Rennen

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 2
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige 1 2 template Volgende
  • #1

    Rennen

    Ik wil meer massa krijgen
    is het verstandig om dan te blijven rennen erbij 3x per week
    zo'n 3.5 km per keer
    doe ook krachttraining 3x per week

    ben nu 72,5 kg en 1.72m
    Tags: Geen
  • #2
    Als je genoeg er bij eet moet het geen probleem zijn.
    Het werkt je massa groei wel iets tegen.
    Who's the Chef

    Comment

    • #3
      Originally posted by Been View Post
      Als je genoeg er bij eet moet het geen probleem zijn.
      Het werkt je massa groei wel iets tegen.
      Kan niet anders dan met je instemmen collega.
      "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

      sigpic

      "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

      Comment

      • #4
        je krijgt er wel langer uithoudings vermogen aan over.
        dus in feite heb je geen verlies maar winst denk ik.
        ik loop ook 3x per week hard maar dan al snel boven de 5km t'm 10km.
        maar houd wel de rest ietsjes tegen maar valt wel mee vind ik
        Calisthenics / Street workout

        Comment

        • #5
          Same here.. Ik loop voor mn KT 15 minuten op de band.. iets meer als 3 Km..
          Genoeg eten is ook erg belangrijk..
          Ik doe het waarschijnlijk te weinig en dan gaat het goed fout zeg ik je..
          Stats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90

          Comment

          • #6
            Als je genoeg eet zul je naderhand nog genoeg over hebben voor de krachttraining. Ik zie vaak mensen hardlopen in de sportschool voordat ze krachttraining gaan doen en die groeien toch nog aardig.

            Comment

            • #7
              Originally posted by Barthelomeus View Post
              Als je genoeg eet zul je naderhand nog genoeg over hebben voor de krachttraining. Ik zie vaak mensen hardlopen in de sportschool voordat ze krachttraining gaan doen en die groeien toch nog aardig.
              Dat zegt dus geen barst he.
              "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

              sigpic

              "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

              Comment

              • #8
                rent alleen als de politie achter hem aan zit
                De waarheid kan erg hard zijn

                Comment

                • #9
                  Originally posted by MasterTuning View Post
                  rent alleen als de politie achter hem aan zit

                  bij mij is het andersom de politie rent alleen als ik achter hun aan zin
                  Calisthenics / Street workout

                  Comment

                  • #10
                    Grote mond voor zo een klein ventje

                    Wil ik wel is zien IJsblok vs ME
                    Who's the Chef

                    Comment

                    • #11
                      Ik heb ooit een ME-er gekent....dat zijn geen watjes. Ik zou er voor wegrennen!
                      Geniet, en drink met maten!

                      Comment

                      • #12
                        Originally posted by Been View Post
                        Grote mond voor zo een klein ventje

                        Wil ik wel is zien IJsblok vs ME
                        gheghe
                        waneer gaan we uit eten kan je het zien
                        Calisthenics / Street workout

                        Comment

                        • #13
                          Originally posted by IJsBlok View Post
                          gheghe
                          waneer gaan we uit eten kan je het zien
                          Been was toch hetro?

                          Comment

                          • #14
                            Hardlopen is wel erg belastend voor je gewrichten en katabool als je het te lang doet. Vind 3,5km niet echt hardlopen (in de zin van hardlopen praat je meestal over afstanden van 5+ tot 20km) dus zou wel moeten kunnen als je niet teveel weegt.
                            In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."

                            If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.

                            Comment

                            • #15
                              Originally posted by Nex- View Post
                              Been was toch hetro?
                              Waar haal je die onzin toch vandaan man?
                              "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                              sigpic

                              "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                              Comment

                              Vorige 1 2 template Volgende

                              Sidebar top desktop

                              Collapse

                              Actieve discussies

                              Collapse
                              Bekijk alles
                              Working...
                              X