Bench press

[henk33]

Normaliter vervang ik altijd om de 6 weken mijn trainingsschema, voor de variatie. Maar bij borst wil ik de benchpress en incline bench press laten staan want dat vind ik verre weg de beste oefening maar kan ik beter wel een andere oefening er in voegen ipv bench press zodat mijn lichaam niet aan de oefening gewent raakt

ik hoor het wel

[antma]

dumbell press.

vervang incline bench press door incline DB press

[MasterTuning]

keuze....

Pectorals » Exercise Encyclopedia » Videos » CoopersGuns Health, Fitness & BodyBuilding

[Aphasia]

varieren in je trainingschema wil niet zeggen dat je steeds weer andere oefeningen moet doen.Verander het aantal sets of herhalingen,verander je techniek,verander de intensiteit,trainingsvolgorde,... zo kan je gerust je favoriete oefeningen nog wat verder gebruiken.

grtz

[Been]

[Aphasia]

?????

[antma]

?????

hehe hij geeft je gelijk er zou een betere smiley moeten komen...

[Aphasia]

hehe hij geeft je gelijk er zou een betere smiley moeten komen...

[Been]

?????

Ik sluit me bij jou aan kerel, of ook wel ik ben het met je antwoord eens, of ook wel je verteld precies wat ik ook zou zeggen, of ook wel we zitten op 1 lijn.

[DamienLdrp]

Ik sluit me bij jou aan kerel, of ook wel ik ben het met je antwoord eens, of ook wel je verteld precies wat ik ook zou zeggen, of ook wel we zitten op 1 lijn.

Alleen dat stupid schrok hem denk af hhaha