Logboek

[Arlando1987]

Hallo allemaal ben al een tijdje niet meer hier geweest maar ben op vakantie geweest.Dus nu ben ik er weer en ga binnenkort weer beginnen met botjebilding.Maar mijn vraag weet niemand een site waar je een logboek kan af halen voor alles bij tehouden voor het trianen en zo???

[Arlando1987]

iemand????

[Chrisjezwolle]

gewoon zelf maken met ex L
of hoe je dat schrijft

[Arlando1987]

dus je kunt die niet dowloaden moet eigelijk een voorbeeld hebben ofzo hoe ik het moet maken want weet niet precies wat er allemaal in moet

[MasterTuning]

dus je kunt die niet dowloaden moet eigelijk een voorbeeld hebben ofzo hoe ik het moet maken want weet niet precies wat er allemaal in moet

toch beter zoeken op google...

http://www.pieterzandt.nl/Media/down...ch%20Stage.doc

[Arlando1987]

en wat moet er dan allemaal precies in komen in dat schema?

[Arlando1987]

Heeft hier niemand een voorbeeld van een logboek van een bodybuilder???
Dat zow makkelijker zijn voor me kan ik dat een beetje overnemen

[erikv]

zucht..logjes genoeg hier onder de thread: Trainingslogjes. Dus als antwoord op je vraag waar je logjes vandaan kunt halen: Bodynet!
En anders ga creatief doen in excel.

En het is niet aan te raden om als je 10 of 20 minuten geen antwoord krijgt je topic omhoog te butsen.

[Arlando1987]

Was maar een vraag

[erikv]

En dat van mij en anderen een antwoord.
Bij voorkeur iets verder kijken dan die twee cm uitstulping op je hoofd svp.

[de sterkste ophaler]

@ErikV

Zo heerlijk subtiel...je bent one of a kind kerel

[Falstyr]

Men koopt een schrift met lijntjes. Boven aan zet me datum van de dag en begin tijd van training. Vervolgens schrijf je onder elkaar op welke oefeningen je doet, de reps, de sets, de snelheid, rust en gevoel wat je er bij had. Zo werk je heel de training af en onderaan schrijf je de eind tijd.

Dat is moeilijk heh :P

[Been]

iemand????

Dam kerel we zitten niet permanent op dit forum hoor doe ff een beetje relaxed.

Je post een vraag en verwacht binnen 8 min al een antwoord

[jordy]

Dam kerel we zitten niet permanent op dit forum hoor doe ff een beetje relaxed.

Je post een vraag en verwacht binnen 8 min al een antwoord

inderdaad sorry, maar het is een forum je plaatst iets en je kijkt een tijdje later is of er mensen gereageerd hebben. Het is geen chatbox of msn ofzo dat je iets zegt/vraagt en binnen 10 seconden antwoord terug krijgt.