goede voornemens 2009

**Iglesi** · 22-12-2008, 19:45

Ik wil de 80 kg halen
ben nu 70 kg BF: 9 %

**fitnessfreak** · 22-12-2008, 20:03

95kg 14-15% lijkt me wel te doen dit jaar

**Sancho** · 22-12-2008, 20:10

Wil mn vet% zwaar verlagen... Is nu 25% en ik droom toch van een 15%

Daarna veel kracht bijwinnen

**de sterkste ophaler** · 23-12-2008, 07:50

Ik wil over de 150 kg bankdrukken heen gaan komend jaar..liefst eindigen met 200 kg..maar dat zien we dan wel. Ook MOET ik mijn vetpercentage wat gaan verlagen komend jaar want het is nu al 20% en het begint vervelend te worden. Een nette 15% lijkt mij prima.

**MasterTuning** · 23-12-2008, 09:06

Meer doorbrengen met familie...
Aantal master Certificaten halen kwa tekenprogramma's
en euhm.. geen idee..

**bong bong** · 23-12-2008, 09:10

wil de 100 a 105 kilo paseren in 4 maanden. lijkt me een heerlijk gevoel

. daarna cutten tot ongeveer een procentje of 10

**Pink** · 23-12-2008, 09:12

ehmmm....mijn rijbewijs halen zonder dat er doden gaan vallen....6vwo halen. Ook wat aankomen als mijn ouders' dunne-stokjes-mens genen het toelaten.

**MikeJung** · 23-12-2008, 09:57

cutten naar een procent of 14,, weeg nou 91kg op 20% vervolgens opklimmen naar de 100kg op 14 %

**Bonobo30** · 23-12-2008, 10:07

95 a 100 kilo met zo'n 13% vet.. zit nu op 90 kilo met 12% vet.. dus moet lukken..

. Oh ja en lekker cliche.. maar hopen dat ik gezond blijf..

**Kabouter** · 23-12-2008, 13:00

Voor 2009:
Me eerste wedstrijd winnen op KO
En ben van plan de loterij te winnen.
En kijken of ik een kilo of 15 kwijt ken raken voor een lagere gewichts klasse.

**Leo1988** · 23-12-2008, 13:22

hoewel ik goede voornemens compleet NERGENS op vind slaan, wil ik wel graag het volgende bereiken (niet omdat het een nieuw jaar is):

- Voor de zomer (boven de) 85 kg worden en terugcutten tot een procentje of 10 (even kijken nog)

- De weinige tentamens die ik heb halen

- Lekker blijven uitgaan zonder dat het mn gains beinvloed

Of als dat niet kan een goeie balans hiertussen vinden.

- Een mooi huisje vinden

- Met meer discipline dingen aanpakken

- Meer geld verdienen (vaker werken etc.)

wel mooi zo

**Arlando1987** · 23-12-2008, 15:16

De mijne zijn,Na de 95 kilo gaan,Nog beter trianen en eten.

**Spank** · 23-12-2008, 16:47

nouw..

eerst maar eens naar de 65 Kilo Grainen !

Daarna zien we wel weer verder

**CruX** · 23-12-2008, 17:17

Goede voornemens... 90kg of zwaarder worden.
Examens halen.

goede voornemens 2009