Koolhydraten of Eiwitten ?

**martin27** · 22-02-2009, 11:01

even bij zoeken kijken

zijn al meerdere topic's over geweest

skrol maar eens naar beneden dan zie je soortgelijke discussies staan

**Nex-** · 22-02-2009, 11:02

Koolhydraten heb je nodig om te groeien, eiwitten heb je nodig om te groeien.. als je een whey shake neemt dan kijk je naar de hoeveelheid eiwitten en niet naar de koolhydraten.

**AlphaMuscles** · 22-02-2009, 11:02

Originally posted by Toeran View Post

Hallo iedereen, Ik heb gezien dat er 2 soorten Whey Proteine zijn

eentje die Super heet en andere normaal maar ik keek naar de ingredienten en ik zag bij de super dat er meer koolhydraten zijn en in de normale meer eiwitten.

ik heb paar mensen gevraagt en ze zeggen dat eiwitten nog belangrijker zijn omdat in de meeste voedingen koolhydraten in zit.

wat denken jullie dat beter is en voor wat beter is ?

Als je de links naar de producten even post kunnen we er wat over zeggen.

**Sancho** · 22-02-2009, 13:11

Ik vrees dat de eerste meer een mass-gainer ofzo zal zijn. In whey zit meestal maar een 3 a 4gr per 30gr aan koolhydraten en meer dan 20gr aan eiwitten. Bij een mass-gainer is dit meestal omgekeerd

**Toeran** · 22-02-2009, 14:50

hmmm nu begrijp ik het dankje wel iedereen

**Snuff-Sann** · 28-02-2009, 10:13

Je hebt ons niet verteld wat je doel is met het nemen van shakes.
Wil je zwaarder worden?
Wil je gewoon een aanvulling op je normale voeding?
Wil je meer energie?
Wat is het dat je ermee bereiken wil?

Koolhydraten of Eiwitten ?