shake

[killer 182]

Ik heb zojuist mijn dextro juice en whey protein instant bestelt bij XXL nutrition. Ze zeggen dat je die 2 het beste samen kan nemen, maar bedoelen ze dan dat je die 2 poeders in 1 shake beker moet mengen of gewoon na mekaar naar binnen spelen? En maakt het uit in wat volgorde =p?

Greetz killer!

[Sancho]

Alles bij elkaar gooien

[killer 182]

smaakt hij dan nog wel want whey protein instant is vanille en dextro juice is orange. en hoeveel ml melk zou je me dan aanraade om erin te doen ik moet na de trainen 40g whey protein instant en 26g dextro juice.

[Sancho]

Ik heb smaakloze dextro, ik weet niet hoe jou mengeling zal smaken Je kan ze gerust apart nemen ook, volgorde speelt geen zo een rol.

Ik neem mn whey/dextro met een 300 tot 400 ml melk/water

[killer 182]

k dankje.

ik ga men shake sebiet in nemen en ze is bij elkaar mengen.
ik zal je late weten hoe het smaakt !

Greetz killer!