1ste doel berijkt:D

[nielsie]

Naar 8 weken cutten in combinatie met kracht training heb ik eindelijk me gewilde vet %tage
dat ik begon had ik 15% bf nu 7,8% afgelopen middag nog gemeten.
over doelen gesproken, me 2de doel is om op totaal 50kg spiermassa totaal te komen. (nu is het exact 37,1kg) dus ik ga nu de goeien kant op
Een doel voor dit topic heb ik niet wou het alleen ff melden:P

gr niels~

[GeneralIx]

Schitterend resultaat.

[Shredmaster]

netjes gefeliciteerd, wel zorgen dat je niet te ielig wordt he

[de sterkste ophaler]

Leuk dat je zo goed droog geworden bent, maar 37 kg spiermassa is echt heel magertjes!
Gauw de bulk in jij!
Maar alsnog gefeliciteerd hoor!

[Pinada]

Gefeliciteerd!

[hardcoremenneke]

gefeliciteeerd ! lijkt me ook lengte en vet % bepalend hoeveel kg spier je hebt...

[stevie S]

7,2 % op 8 weken? Zeer netjes, gefeliciteerd.

Heb je gewicht goed kunnen behouden?

[nielsie]

Tnnx voor alle reacties!
nouja ik schijn kwa vet %tage onder het gemiddelde te zitten maar me gewicht zit wel net aan op het gemiddelden dus er is nog niet zo veel aan de hand.
@ de sterkste ophaler.
Dit "schijnt" normaal te zijn voor mij leeftijdt/lengte (18 jaar en 1,87m) En volgens de weehschaal is het op mijn leeftijdt het gemiddelden 30,3kg/42,7 sooiets.
Dus ik denk dat het nog wel goed zit
maar zoals De ophaler het al zij het word tijdt om te bulken!
gr niels!~

[nielsie]

7,2 % op 8 weken? Zeer netjes, gefeliciteerd.

Heb je gewicht goed kunnen behouden?

Jup, dit komt allemaal door een snelle stof wisseling. daardoor val ik ook zo snell af en zal ik nu Hard moeten door eten anders vermager ik:P

[GeneralIx]

@ DSO
Vergeet niet dat spiermassa niet hetzelfde is als je vvm he.

[Been]

Mooie resultaten kerel

[jordy]

Eehm misschien ben ik gek maar 37kg droge spiermassa is toch enorm veel?

[de sterkste ophaler]

@ DSO
Vergeet niet dat spiermassa niet hetzelfde is als je vvm he.

Jaja Vergissen is menselijk!