buik.

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • buik.

    hallo ik ben 16 jaar en nu een half jaar aan het fitnessen, ik weeg 80 kg en ben 1.90. armen en borst gaat allemaal de goeie kant maar zie nog geen enkele vooruitgang bij me rug en buik. wat is de beste manier om deze te trainen? me buik vind ik het belangrijkst van de twee.

    ik hoop dat ik wat kan leren, en dat jullie wat tips voor me hebben.

    B.V.D

    Evan
    Don't pretend just do it..

  • #2
    vetpercentage kan hier een rol bijspelen. verder aanpakken als elke andere spiergroep..

    Comment


    • #3
      Originally posted by Posseltje View Post
      vetpercentage kan hier een rol bijspelen. verder aanpakken als elke andere spiergroep..
      ja, dat kan maar wat voor oefeningen zijn hier het beste voor??
      Don't pretend just do it..

      Comment


      • #4
        Squatten.
        "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

        Comment


        • #5
          Hahahaha. (Het is trouwens wel zo)
          Owner of the Iron Playground.

          Comment


          • #6
            Originally posted by Posseltje View Post
            vetpercentage kan hier een rol bijspelen. verder aanpakken als elke andere spiergroep..

            Zo posseltje, als ik deze foto zie en vergelijk met foto's van tijd geleden ga je best vooruit......respect gast
            Ik ben in goede vorm.....Rond is toch ook vorm?

            Comment

            Actieve discussies

            Collapse

            Antalya Escort
            sikis
            gaziantep escort
            gaziantep escort
            İstanbul Escort
            istanbul escort bayan
            sisli escort beylikduzu escort bayan
            antalya escort atakoy escort
            umraniye escort bayan
            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
            mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
            streameast
            otobet
            gaziantep escort
            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
            deneme bonusu veren siteler
            mersin escort alanya escort gaziantep escort
            deneme bonusu veren siteler
            deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
            mobilbahis giriş rokubet giriş
            casino siteleri
            Working...