Dualinity - Überman

[henk33]

lijkt me echt gaaf om dit een keer te doen!

[dynobet]

Het is echt heel gaaf dat je al zover gekomen bent,
Maar hoe zit het met je krachtgains enzo?
mischien je elke dag wegen en ook in je log neerzetten?
of je 1rm per oefening per week neerzetten. en kijken of je krachtgains hebt

Als je een vriendin had, dan had je haar ook kunnen omlullen om ook op uberman te gaan, de mijne is ook gefacineerd ervan iig

[laurann]

Als je een vriendin had, dan had je haar ook kunnen omlullen om ook op uberman te gaan, de mijne is ook gefacineerd ervan iig

Woow goed geregeld. Ga je het ook proberen of niet?
Ik wil het in de toekomst misschien ook gaan doen maar nu echt nog niet. Me ouders vermoorden me denkk. Dan maar eerst goed inlezen enz.

[Dualinity]

Het is echt heel gaaf dat je al zover gekomen bent,
Maar hoe zit het met je krachtgains enzo?
mischien je elke dag wegen en ook in je log neerzetten?
of je 1rm per oefening per week neerzetten. en kijken of je krachtgains hebt

Als je een vriendin had, dan had je haar ook kunnen omlullen om ook op uberman te gaan, de mijne is ook gefacineerd ervan iig

ding is dat ik nu HST doe, dus dan ga ik sowieso niet vooruit.



Los van alles, ik maak me wel weer zorgen omdat echt de HELE WERELD er zo hard bij zweert dat het ongezond is.
Ik denk dat ik me ga laten testen bij mn huisarts ofzo. Alhoewel ik betwijfel of huisartsen up-to-date zijn met polyphasic sleeping :/

[laurann]

Als je je gewoon goed voelt enzo. Niemand is zoiets gewend 99.99999% slaapt gewoon. Daarom is het in hun ogen ongezond. Als je lichaam hier aan kan wennen is het misschien wel beter. Zoals staat beschreven in het ander topic. Je kan naar de dokter gaan maar wel een die verstand heeft van polyphasic sleeping. Moet je even rondzoeken in ziekenhuizen bijvoorbeeld.
Succes!

[Dualinity]

Als je je gewoon goed voelt enzo. Niemand is zoiets gewend 99.99999% slaapt gewoon. Daarom is het in hun ogen ongezond. Als je lichaam hier aan kan wennen is het misschien wel beter. Zoals staat beschreven in het ander topic. Je kan naar de dokter gaan maar wel een die verstand heeft van polyphasic sleeping. Moet je even rondzoeken in ziekenhuizen bijvoorbeeld.
Succes!

Ik heb deze nacht monophasic geslapen (6uur) want ik had een zwak moment betreft gevaren. Vandaag ga ik naar de huisarts. Ik weet zeker dat hij wat moet kunnen checken bij mij, en tja...ik vrees alleen dat ik geen approval van een huisarts ga krijgen :/

[laurann]

Ik heb deze nacht monophasic geslapen (6uur) want ik had een zwak moment betreft gevaren. Vandaag ga ik naar de huisarts. Ik weet zeker dat hij wat moet kunnen checken bij mij, en tja...ik vrees alleen dat ik geen approval van een huisarts ga krijgen :/

Lijkt me niet huisartsen worden opgeleid voor de
normale medemens ik denk niet dat alle bb'ers helemaal normaal genoemd kunnen worden (no offence) dat weten ze zelf ook wel. Maar als je het niet meer wil dan moet je het gewoon niet blijven doen. Makkelijk zat gaan voor eigen leven en leden.
Succes gozer!

[GeneralIx]

Hoezo zwak moment betreft gevaren?

[dynobet]

jammer man, je was zo ver.
maar ik snap het ook wel, je hebt veel meer tijd om erover na te denken.
bent een beetje moe, zwak moment....

ik lees er best veel over en er zijn zat mensen die dit,
half jaar tot 2 jaar doen, en beweren geen side effects te ondervinden.
maargoed is natuurlijk jouw keuze als je stopt.
hoop wel dat je geen spijt krijgt ervan. (omdat je vooral luistert naar wat anderen denken en niet wat je zelf denkt/ondervind)

Voor zover ik ook begrepen heb uit onderzoeken over slaap.
mis je met uberman de fasen waar je lichaam/weefsel herstelt.
Dus misschien is het wel goed dat je ermee gekapt bent.
want ik denk dat dit niet goed gaat in combo met bb.

Ik las dat er ook mensen zijn die 1x per maand 24 uur slaap doen.
om helemaal op te laden lichaam te laten herstellen, etc.
ook dit wijst erop dat die andere fasen wel degelijk enig nut hebben.

Verder zal geen huisarts je ooit zeggen dat dit gezond is.
maar een specialist op dit gebied denkt daar misschien weer anders over.
en zou je kunnen begeleiden en tips geven.

btw, ik heb met mijn huidige slaapschema al genoeg tijd om te chillen etc.
dus zie zelf niet het nut ervan om dit te doen. Maar stel je voor je werkt vanuit huis, eigen bedrijf, of hebt flexibele werktijden (dit zijn wel de ontwikkelingen op werkgebied, flex werkplaats en tijden) dan zie ik wel groot voordeel ervan. Dus nu iig nog niet, maar sluit niet uit dat ik dit in x aantal jaar ga proberen.

[Yawgmoth]

Tis weer mooi, als ik je niet achter je vodden aan zit geef je er meteen de brui aan

[laurann]

Tis weer mooi, als ik je niet achter je vodden aan zit geef je er meteen de brui aan

Jammer, maar is zijn eigen leven. Ben wel blij dat jij hem geholpen hebt tot deze prestatie.
Misschien gaat hij wel verder (hoop ik). Maar anders is het een nieuwe ervaring geweest in zijn en jou leven.

[Dualinity]

Ik heb besloten om nu te nokken, ook al voelt het inmiddels alweer heel onnatuurlijk.
Wat ik wel ga doen is het opnieuw doen, en dan gewoon ook echt aan alles houden. Probleem is dat afwijken van het schema gewoon niet goed voelt.

Update:
Ik had met een vriendin van mij gebeld die onderzoek naar slaap doet. Zij gaf mij een emailadres van een professor die onderzoek heeft gedaan naar slaap. In een hoorcollege had hij al gezegd volgens haar dat 4 uur genoeg is voor mensen, en 8 uur per nacht ONZIN!. Die 4 uur lijkt verdacht veel op Everyman!!
Ik ga hem zeker om advies vragen, en misschien wil hij evt. wel een oogje in het zeil houden betreft mijn Uberman. Who knows kan hij het gebruiken voor onderzoek.
Zit nu ook te denken om maar over te stappen op Everyman (3 uur slaap + 3x20 min naps).

Heb nu dus echt wel lang geslapen, maar voel me WEL kutter dan dat ik me vorige dagen op uberman voelde. Een slaapdrang is er alleen niet. Die had ik nog wel op uberman, maarja ik was ook nog niet adapted.

on a side note:
Ik heb nog wel spierpijn van maandag, en ik heb al lange tijd geen spierpijn gehad van een training ervoor. wss is mijn herstel wel fucked is nog.

note: Ik heb een mailtje gestuurd naar de prof.

[GeneralIx]

Ik volg je echt niet man. Hoezo stop je om het weer opnieuw te doen? Start dan gewoon door.

[laurann]

Eigen keuze Gen. Uberman valt mega zwaar denk ik. Vooral adaptation ik heb er wel vrede mee had ook liever gehad dat hij door was gegaan. Had ik misschien nog veel van geleerd. Maar keuzes maak je zelf. Weinig aan te doen jammer genoeg.

Nog veel succes dual!

[Yawgmoth]

Ik vat ook de redenatie helemaal niet. Die spierpijn is gewoon omdat je 10 dagen rust hebt gehad en nu weer op 90% gaat trainen van HST, dat was ook te verwachten