Gespierde mannen hebben zwakker immuunsysteem

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Gespierde mannen hebben zwakker immuunsysteem

    Mijn buurman kwam net met het volgende stukje aan zetten:

    nu.nl/wetenschap | ‘Gespierde mannen hebben zwakker immuunsysteem’

    Leek me wel interessant voor de gespierde mensen onder ons.
    Ben wel benieuwd, wat jullie van dit onderzoek vinden.

  • #2
    Originally posted by Misterfit View Post
    Mijn buurman kwam net met het volgende stukje aan zetten:

    nu.nl/wetenschap | ‘Gespierde mannen hebben zwakker immuunsysteem’

    Leek me wel interessant voor de gespierde mensen onder ons.
    Ben wel benieuwd, wat jullie van dit onderzoek vinden.
    dat ligt puur hoe hoog je vet% is.
    heeft niks met je spiermassa te maken...
    Post Exercise Carbohydrates May Be Counter-Productive by Dr. Mauro DiPasquale
    http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-voeding/28728-post-exercise-carbohydrates-may-be-counter.html

    Comment


    • #3
      wou zeggen.. heb nergens last van... betekend dat nou dat ik niet gespierd ben??!!! haha:P
      NIET ZEUREN, MAAR BEUREN!!

      Comment


      • #4
        Ik weet het niet, er staat alleen, dat uit het onderzoek is gebleken, dat gespierde mannen een zwakker immuunsysteem hebben.

        Ik weet niet of het wat met spiermassa te maken heeft of het vet, ik weet niet welke personen ze getest hebben.

        Er word beweerd dat je een hogere testosteronspiegel hebt als je gespierde bent, dit zou je immuunsysteem verzwakken.

        Nou weet ik ook niet, hoe groot het verschil was tussen gespierde en minder gespierde personen.

        Comment


        • #5
          Zwak artikel met halve kreten, halve waarheden. Kan het niet serieus nemen.

          Comment


          • #6
            Het is inderdaad niet echt een krachtig stukje.
            Ik weet ook niet goed wat ik er van moet denken, vandaar dat ik het ook hier plaats, om jullie mening er over te horen.

            Comment


            • #7
              Waar is de studie die deze resultaten tegenspreekt? Iemand ?

              Kan er niet mee zitten, zowiezo zelden ziek. Maar; ik denk dat ze tot deze resultaten zijn gekomen bij gespierde mensen die net heerlijk aan het terugcutten waren. Buikvet he
              Achievements comes in cans, not can'ts.

              Comment


              • #8
                Originally posted by erikv View Post
                Waar is de studie die deze resultaten tegenspreekt? Iemand ?

                Kan er niet mee zitten, zowiezo zelden ziek. Maar; ik denk dat ze tot deze resultaten zijn gekomen bij gespierde mensen die net heerlijk aan het terugcutten waren. Buikvet he
                De resultaten zijn wel te zien, er is een link in de artikel, die naar het onderzoek verwijst, alleen moet je er voor dokken. Tenminste zo leek het.

                Comment


                • #9
                  Blabla bla bladiebladie blaaaaaaa

                  Wat een gelul zeg, als je zo boven gemiddeld met sport en voeding bezig bent.
                  Lijkt mij dat je een stuk gezonder bent dan iemand die alleen maar bankhangd en
                  ''slecht eet''.

                  Maar mijn verhaal is net zo onderbouwd als die BULL.

                  Ik train al een paar jaar maar ik ben nooit ziek nog geen griepje.....
                  Hoogsten een keer per jaar 3 dagen verkouden.
                  Ik zeg niet dat ik gespierd ben maar vatzig zeker niet.
                  Dus................wat een gelul toch....


                  De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.

                  Comment


                  • #10
                    Wat zijn de positieve effecten van bewegen?

                    Regelmatig bewegen kent vele positieve effecten:
                    • Het verkleint de kans op overgewicht en obesitas (overgewicht wordt gedefinieerd als een QI tussen de 25 en 29,9, obesitas als een QI groter dan 30) ;
                    • Het verlaagd de bloeddruk;
                    • Het verlaagd het slechte cholesterol (LDL) en verhoogd het goede cholesterol in het bloed (HDL);
                    • Het verkleint de kans op ouderdomssuiker;
                    • Het verkleint de kans op de ontwikkeling van osteoporose.


                    Het verkleint de kans op overgewicht en obesitas

                    Om te kunnen bestaan, heeft u energie (calorieen) nodig. Deze energie wordt geleverd door uw voedsel. Een man heeft ongeveer 2500 en een vrouw 2000 calorieen nodig. Als u meer calorieen inneemt, dan u verbrandt, dan wordt u dik. Als u meer verbrandt dan inneemt, dan valt u af. Door te bewegen gebruikt u calorieen. Als u meer beweegt, gebruikt u ook meer calorieen. Om in gewicht te verminderen zult u minder calorieen moeten innemen dan u met bewegen verbrandt.

                    Het verlaagt de bloeddruk

                    Doordat tijdens bewegen de vaten meer open gaan staan, wordt het bloed over een groter vatenoppervlak verdeeld. Ook worden door regelmatig sporten meer bloedvaten gemaakt, waardoor het bloed zich ook in rust over een grotere oppervlakte kan verdelen. Deze effecten zijn het grootst bij duursporten. Heeft u hoge bloeddruk, win dan eerst advies in bij uw arts, voordat u start met sporten. Zeker als u gaat starten met krachtsport!

                    Het verlaagt het LDL- en verhoogt het HDL-gehalte van het bloed

                    Een hoog LDL-gehalte vergroot de kans op hart- en vaatziekten. LDL vervoert vet en cholesterol naar de weefsels en spieren toe. Als het LDL niet gebruikt wordt kan het beschadigd raken en de vaatwanden beschadigen en in een later stadium dicht laten slibben. Tijdens en na regelmatig bewegen stijgt het HDL in het bloed. HDL schraapt als het ware vetplekken van de vaatwand af en breekt de vetplekken af, waardoor het bloedvat niet kan dichtslibben. Hoe intensiever u beweegt (hardlopen, wielrennen, spinnen), hoe groter deze effecten zijn.

                    Het verkleint de kans op ouderdomssuiker

                    Mensen die te zwaar zijn (QI groter dan 25) hebben meer kans op het ontwikkelen van ouderdomssuiker, omdat zij minder goed in staat zijn om de suiker op te nemen in de cel. Hierdoor gaat het lichaam meer insuline maken. Insuline zorgt ervoor dat suiker wordt opgenomen door de cellen. Op een gegeven moment kan het lichaam niet meer genoeg insuline maken en stijgt het suikergehalte in het bloed. Mensen met ouderdomsuiker ontwikkelen eerder hart- en vaat ziekten. Door te sporten verlaagd u uw lichaamsgewicht en helpt u uw lichaam suiker op te nemen zonder insuline aan te maken. Deze effecten houden uren na bewegen aan. Hoe intensiever u beweegt, des te groter het effect.

                    Het verkleint de kans op de ontwikkeling van osteoporose

                    Regelmatige schokken op uw botten doet uw botten sterker worden. Daarom krijgen astronauten tijdens hun ruimtereizen en dus bloot staan aan gewichtloosheid zwakkere botten. Daarom moeten ook zij tijdens hun ruimtereizen elke dag fietsen op een hometrainer. Sporten (krachttraining, stevig doorwandelen, fitness) waarbij u botten zwaarder worden belast, maken uw botten sterker.


                    De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.

                    Comment


                    • #11
                      Sport goed voor lichaam en geest

                      Uit onderzoek van biologe Karin van der Borght blijkt dat lichamelijke activiteit de vorming van nieuwe hersencellen verhoogt en leidt tot verbetering van het leervermogen en het langetermijngeheugen. Zij promoveert op 13 januari aan de Rijksuniversiteit te Groningen




                      Als ze de kans krijgen, rennen muizen in een nacht vijf tot twaalf kilometer in een loopwiel. Muizen die dat doen, leren sneller en krijgen een beter langetermijngeheugen dan muizen die niet extra bewegen. Dat is de belangrijkste conclusie uit het promotieonderzoek van Karin van der Borght. Niets heeft zo'n duidelijke invloed op de vorming van nieuwe hersencellen als beweging. "Ik had juist verwacht dat het verstoren van de slaap/waak-cyclus en het aanleren van allerlei taken van grote invloed zouden zijn."

                      Van der Borght heeft verschillende factoren onderzocht die van invloed zijn op de aanmaak en overleving van hersencellen in de hippocampus. "De meest opvallende conclusie is dat lichamelijke activiteit de vorming van nieuwe neuronen in de hippocampus bevordert. Als je muizen een loopwiel geeft zodat ze kunnen rennen, neemt het aantal nieuwe neuronen aanzienlijk toe. Als je deze muizen daarna in een doolhof naar eten laat zoeken, lukt ze dat sneller dan muizen die geen extra beweging hebben gehad. Blijkbaar is hun leervermogen als gevolg van deze nieuwe hersencellen verbeterd. Laat je ze twee weken later nog eens zoeken, dan weten ze nog precies waar het eten ligt. Hun langetermijngeheugen is er dus ook op vooruitgegaan. Overigens gaat het om vrijwillige beweging: als je ratten – van nature luie dieren – dwingt om te rennen op een loopband, leidt dat alleen maar tot stress en niet tot extra neuronen."

                      Het positieve effect van activiteit op de vorming van hersencellen is volgens Van der Borght vooral interessant voor Alzheimeronderzoek. "Het is bekend dat Alzheimerpatiënten geestelijk minder snel achteruit gaan als ze actief blijven. Het is goed mogelijk dat dit komt omdat ze nog steeds nieuwe neuronen aanmaken en daardoor de afbraak van hersencellen compenseren. Hiervoor is nieuw onderzoek nodig."

                      Tegen de verwachting in blijkt een nachtje overslaan geen enkele invloed te hebben op het vormen van nieuwe neuronen. Van der Borght: Bij muizen waarvan we de slaap/waak-cyclus onderbreken, zie je dat de aanmaak van nieuwe neuronen niet verandert. Ook het aanleren van nieuwe taken heeft geen invloed op de vorming van neuronen. Het ophalen van herinneringen heeft zelfs een negatief effect: als je muizen iets laat doen waarbij ze informatie moeten ophalen uit hun lange termijngeheugen, neemt de vorming van nieuwe neuronen af. Het lijkt erop of de hippocampus alleen eenrichtingsverkeer toestaat: als er informatie moet worden opgehaald, is het niet mogelijk om tegelijkertijd nieuwe neuronen te vormen."

                      Tot slot heeft Van der Borght ook gekeken naar het effect van een hersenbeschadiging van het mediale septum op de vorming van nieuwe neuronen in de hippocampus. "De hippocampus heeft het mediale septum nodig voor het verwerken van informatie. Als dit deel van de hersenen beschadigd is, worden er in de hippocampus veel minder nieuwe neuronen gevormd."

                      Bron: Rijksuniversiteit te Groningen


                      De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.

                      Comment


                      • #12
                        6. Sporten maakt je beter weerbaar tegen ziektes


                        Uit onderzoek is gebleken dat een goede conditie hartziekten, hoge bloeddruk, verhoogd cholesterol, diabetes type 2, artritis, osteoporose en verlies van spiermassa kan afremmen of helpen voorkomen. Het vertraagt tevens het verouderingsproces. Sporten kan bovendien je immuunsysteem versterken.




                        De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.

                        Comment


                        • #13
                          Klopt wel ergens. Dit is een epidemiologische studie, dat wil zeggen een studie onder een gigantische berg mensen die een eigenschap in het gemeen hebben, en bekijken of een zaak correleert met die ene eigenschap, zonder de rest te controleren. Zijn vaak wel leuk, maar de vraag is altijd: wat was er eerst?

                          En in dit geval is dat waar de schoen knelt. Ik denk dat de meeste mannen met een bovengemiddeld gespierd lichaam ofwel van nature een hoger testosteron hebben, ofwel kunstmatig (meer dan 50% in ieder geval). En als we dat in beschouwing nemen, is het onderzoek opeens wel in lijn met wat we al weten: testosteron zorgt voor een verschuiving van je immuunsysteem naar de Th2 helper cellen, en die zijn voor de spiergroei, niet voor het slopen van ziektekiemen in je systeem. Een lager testosteron (en/of hoger oestrogeen) zorgt juist voor meer shift naar de Th1 arm, waarbij juist weer wel de interne ziektekiemen om zeep worden geholpen. Overigens kent een hoger testosteron wel het voordeel dat auto-immuunziekten minder voorkomen, juist omdat de Th1 arm niet overdreven actief is.

                          Maar we kunnen dus concluderen dat de link testosteron-sneller ziek weer bevestigt is, maar zeer zeker niet dat gewichttraining of een bovengemiddeld gespierd fysiek hieraan ten grondslag ligt.
                          "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                          sigpic

                          "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                          Comment


                          • #14
                            Het enige dat ik ooit gehoord heb is dat sporters meer kans lopen op luchtweginfecties en verkoudheid. Maar om nou te zeggen dat een verhoogde spiermassa en een laag lichaamsvetpercentage je gezondheid in gevaar brengen lijjkt mij kolder van de bovenste plank. Het tegendeel lijkt me eerder waar: onsportieve mensen met een te hoog lichaamsvetpercentage hebben meer kans op ziekten dan sporters!
                            Geniet, en drink met maten!

                            Comment


                            • #15
                              ik denk dat het artikel waar is....het is een groot epidemiologisch onderzoek....

                              ze zullen niet zomaar iets verzinnen.....het kan toch heel normaal zijn, dat bodybuilding/krachttraining een nadeel voor het lichaam kan hebben....

                              Comment

                              Actieve discussies

                              Collapse

                              Antalya Escort
                              sikis
                              gaziantep escort
                              gaziantep escort
                              İstanbul Escort
                              istanbul escort bayan
                              sisli escort beylikduzu escort bayan
                              antalya escort atakoy escort
                              umraniye escort bayan
                              Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                              mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                              streameast
                              otobet
                              gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler
                              mersin escort alanya escort gaziantep escort
                              deneme bonusu veren siteler
                              deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                              Working...